こんにちは☆
更新、ありがとうございます！！
うれしい。
そう！あちらの方はとても細いですよね。
昔、お土産でお洋服をいただいたのですが、
細すぎて、着るのが大変でした（笑）
最近、また、ヨガ＆ストレッチ復活しました。
心も身体もキレイなレディー目指して、
みんなで頑張りましょう！！

今年はバンコクにいらっしゃるのでしたか～。
そちらの女性は「あちこちキュッしまって、化粧栄えがいい～」って、よくアジアン出張する彼ちゃまから聞きます（特におみあしが美しいーと）。
「ほぉー」と新ためて感心しました。
確かに姿勢と凹凸とトーンが大切ですね。
さぶいさぶいと背中丸めてられないわっと今年はコートを買っていただきました♪

蝶々さんさすがー！☆
私もワールドワイドな美を目指してがんばります！

初めてコメントしますが、いつも楽しく読んでます☆（生しぼりも！）
やっぱりカラダって大事ですよね！
メイクは所詮近づかないとアピールできないものだけど
カラダは何せ面積が広い(笑)！
その分アピール度も高い！！ってことですよね。
私は胸はトホホな感じですが、肌とクビレとお尻はよくほめられます。
結果エッチっぽい雰囲気だそうです。
毎日寝る前の10分の運動が効いているのかしら？
これからもお尻も女っぷりもUP↑目指して頑張らなきゃ♪
蝶々さん、来年もよろしくお願いします(*^o^*)

蝶々さんサワディカー☆

姿勢と凹凸、ホント大事だと思います。
姿勢は家柄、小さい頃からご飯を食べる時、勉強をしている時に「姿勢を良くしなさいっ！！」とうるさく言われていたおかげで、今では人からも誉められることが多く、両親にとても感謝しております。

姿勢がいいだけで、歩くさまも素敵だし、胸もツーンと大きく見えるし。
いいにこしたことはないですよね！！

１２月になって連日ヘベレケな日々を送っていたため、だいぶお腹周りがブヨブヨ。。先週からジムでくびれ＆ヒップアップ中心に肉体改造中です。

蝶々さん、タイおもいっきり満喫してきてくださいねー！！

お久しぶりです！
すっかり女磨きをお休みしていました。ごめんなさい！
姿勢の良さはスタイルアップにおいて重要ですよね。
忘れずに精進したいと思います。
来年の目標は、着物を１人で着られるようになる事。
プロポーション＆健康づくり。
Ｍ字開脚（笑）の３つです。
特に3つ目はまずは片足ずつ、頑張っていきたいと思います（笑

蝶々さんサワディカー。

『生絞り』ともども楽しく読ませていただいています。タイにいらっしゃるとは、ひらひら神出鬼没、まさに蝶々♪
私は姿勢をほめられることは多いですが、胸もおしりもぺったんこ、凹凸ゼロ。今回のレポートで、ガゼンやる気が出ました。

蝶々さんの示してくれる女性像はブレがなく確固としているので、とても参考になります。
今まで勘違いしていたなーと言うことも多く、脳細胞から組み替えている感じもしばしば。
アドバイスを実践で活かし、大げさなことではなく、気持ちひとつで女性は変われるんだと実感していますよ。
これからも色々アドバイスや旅行のレポート、期待しております。
お体に気をつけて！
ラーコ・クラッ

小悪魔ＢＡ蝶々様♪バンコクからのメッセージ、ありがとうございます(^o^)
最近、寝る前のストレッチをさぼり気味だったことを深～く反省しました(^^;)
姿勢よく歩くだけで健康にもダイエットにも効く、って最近よく特集されていますよね～。
わたしもエロカワＢＯＤＹ（？）目指してがんばりま～す★

どちらにいらっしゃるのかと思ったらバンコクとは！
いつもいつも本物の蝶々のようですね。

私は姿勢はいいのですが凹凸が・・・
全体的に細く薄いといわれますね。キュッとあがったヒップは憧れです。
胸はパットにまかせてヒップだけでも何とかしなくちゃ！！
姿勢がいいとより細くスタイル良く、背も高く見られます。
お得なことが多いのでこれからも気をつけます。
洋服は関西の人間なので（関係ない？）明るい色の物が大好き。地味な人多いですよね！？
もったいない。これからも女であることをエンジョイしてもっと×2キレイと言われるように頑張ります☆

かわいいとか綺麗とか言われるとくすぐったいけど嬉しいものですよね。

ビックリいたしました（＠。＠）
バンコクうらやましい・・・
私はいつも飛行機を見送るだけです（涙）
どこかへ旅立ちたい・・・旅は実行力ですよね実行力！！！
ところで私も自分の立ち姿にムチをふるわねばと
思っていたところ☆だって知らず知らずに内股に・・・
格好悪いなぁ～これではデュークに怒られてしまうわ！
空港勤務の女性はほんっとにきれいな人が多く
忙しくても美容におしゃれに手を抜いていない！
私も自分を奮起させてがんばりまぁす♪
蝶々さんお気をつけてよい旅を～～（chu♪）

日本人の姿勢や歩き方など、スタイルに関わる部分は、着物を着て歩く時の「すり足」文化から来ていると聞いたことがあります。なるほど～って感じですけど、別に現代の女性は毎日着物を着ているわけではないので、これからいくらでも変われるはずですよね！お尻の「プリッ」と感は、やっぱり歩き方だと思うので、がんばりま～す。

タイは学生時代のビンボー旅行で2回行ったことがあるけど、
蝶々さんとまったく同じ印象でした。
対する私ときたら、、ボられないようにと、友達と二人、
すっぴんに小汚~い格好で身をやつしておりました笑。

日本でも飲み屋街（失礼）でフィリピーナの女性とか見ても、
いっつもキレイな体だなーって思います。
小柄なんだけど、多分カラダを輪切りにすると（すんなよ…）、
日本人が横長の楕円なのに対して、丸に近い感じの楕円だと思うの。抱き心地よさそ～って、オッサン目線？で観察しちゃいます。

姿勢のよさとムネはよくほめていただくゆららですが、
2006年は下半身の曲線美人を目指しまする♪ヒップアーップ！

では蝶々さん、旅行楽しんでくださいねっ！

BANGKOKにいらしたんですね。
姿勢が凹凸をつくってるってトコもあると思うし。
ときどき、ワコールさんもチェックして自分のカラダ見直して
メンテナンスとトレーニング、下着の力もおかりして
恋するカラダづくり・・・私もがんばる☆

こっちにｺﾒﾝﾄするのは初めてかも！
コープクンカー☆蝶々さん☆☆☆
私も秋にバンコク行きました♪
男の人まで綺麗で、というのはニューハーフショー見て衝撃受けたんですけど。
私も負けていられない！
昨日ちょうどヨガ本見てた所です。
冬、女磨きしまーす♪♪
ピンと背筋伸ばして、元気に歩こーって思います＾▽＾

バンコクに旅されてたんですねー！！
スパとかいいなぁ（＾＾）うらやまです★
３０日まで仕事あるので、年末あと一息がんばりまーす！！

ヒップがきゅっっ！って、あぁ耳が痛いです…
ぷりんっとした魅力的なヒップは憧れだぁ。
めげずに頑張りまーすっ

バンコク！！
良いなー☆

日本人の女の子の「姿勢と体のライン」の蝶々さんの思いすんごい賛成です！！
体の女らしさをあまりアピールし慣れてないのかな？
なんだか色気がない人が少ない気がする。。

前回コメントありがとうございます（＾　＾）
今は冬休みで実家に帰ってきてます。
でも、サンフランに在住してる学生ですねー。

クリスマスの前日･当日はほとんどの店が閉まって、すごく寂しい感じですけど、その前のバーゲン期間のDOWNTOWNの活気の溢れる感じ、イルミネーションは綺麗ですよー。
それだけを味わって、いつもどっかに飛んできます。笑
アメリカは家族と過ごすクリスマス☆って感じですもん。
何か家族に会いたくなりますね。

よいお年を☆

前回のコメント
「色気がない人が多い」の間違いです（＞　＜）
ごめんなさい。。。