ほんとそうですよねー！
っと強く共感したいところですが、胸元にはぽっつっと（涙）
ありました。。
生活・マインドを変える。
表面だけのおしゃれになっていたような気がします。
気が引き締まる思い！
がんばります！！

初コメントです☆
「美肌第一」…そうですよね。
蝶々さんのお写真を雑誌で見るたびに、美肌って
女の子の魅力のひとつだなあ、と思います。
私も最近かかとのお手入れをサボっていたので、反省。。。
早速今夜から、美肌目指してお手入れ頑張りま～す☆☆

今回の読んでてほんっとぉにうなずきました！
まだ春先なのにタンクトップ一枚なのはいいけど、
ひじが白く粉ふいてる若手女子や、
ヨガ教室にて汗流しながらきれいになろうと
フンガ～ッと鼻息荒くしてるのに、
かかとがフジツボな中年女子・・・・・
なんだかなぁ～とガクッときてしまいます。
ということは、男子はもっと感じてるって事ですよね。
私も顔ばかりのスキンケアじゃなくて
ボディにも力を注いだこの冬季・・・
見事にダーリンからお褒めの言葉をいっぱい
いただきました♪いよいよ外にも自慢できる季節です☆

お初です☆蝶々様大好きな熊本の小娘です♪
今ダーリンのパソコンを借りてコメントしてまぁす★☆
怜も最近、顔だけではなくボディの方も大切だなぁ・・・
と、ヒシヒシと感じましたぁ。。。

これからも、蝶々様のご活躍を応援しております♪
頑張って下さいませ～☆

私も嫌なことあってイライラすると、すぐにぽいっと
捨てちゃって、買物に走ったり、美味しい物食べたり飲んだり
してま～す！
美肌にはなかなかなれてませんが、やっぱり美肌は大事ですよね！
顔も体もすべすべになるよう頑張りまーす♪

最近肌ポツポツさん多いですね～
私はお風呂からでたらダーにニベヤのスキンミルクを背中にマッサージしながら塗ってもらってます
30代ですが肌はいくつになっても大事ですよね～
あと肌が疲れたらアッチャのインドカレー食べます次の日は肌スベスベのツヤツヤです
スパイス恐るべし
蝶々さんもぜひインドカレー食べてみてくださ～い

その悩み、抜きましょう〜という内容に今日は癒された私
どうも大の苦手な相手、天敵Aに随分前からsaemiが私だとバレてたような。
今日はお肌のお手入れ、とりあえず念入りにしようっと。。。

初めてコメントします。
読みながら思わず自分の胸元覗きこんでしまいました！
そして足元を見るとカカトやばい…。

蝶々さんのブログや本はいつも私に「気づき」をくれるので、楽しいです。
昨年末にテレビで見てから、下着購入から始まってだんだんと生活がすっきりしてきたような気がします。

今日からは美肌、がんばります！

ほんっと、そのとおりですよね！
顔とか体とか、言葉で分けてるけど、結局一枚肌（？）なわけだし。
顔は手入れしてるけど、体は…ん!?っていうの、美意識行き届いてない感じでカッコ悪い！
幸いゆららは体にプツプツができることのない体質ですが、
踵の角質はしつこくステイしてやがるタイプ（涙）。最近はパッションフルーツの香りのボディクリームを塗り込みながら、癒されつつしっとり肌目指してたところです。
この香り、ダンナもお好きなようで♪しかもしっとりしてるもんだから、最近よくからんできますわ。。。
（いい意味で、よ）。
基本的に楽観的とか、前向きとか言われる方だけど、
たまにぶーっとした気分になってるときは肌色が曇ります。
美肌のためにそして楽しい毎日のためにも、
心のデトックス、努めます♪

みなさん。
おはようございます☆。

とかえらそーにいいつつ、
私もかかとやばいの！
削っても削っても、削ってもらっても
ひび割れるー…。
何がいいのかしらん。
赤ちゃんかかとの方教えてください☆

体のスキンケアのほうが怠りがちになってしまうんでしょうね。。
足の裏が硬くなり始めたら、恐怖しか感じないですね。
日々の生活をいかに上手く自分の調子に合わせて過ごさないと、後で痛い目にあうからなーー。。
でも、それってすっごく難しい。。
やっぱ女はいつでも美意識高めで☆☆　
がんばります（＾　＾）

かかと自慢の私☆

赤ちゃんかかとを目指すなら、岩盤浴が効果的です。
通うようになったらどんどん柔らかくなってきましたよ。
体の毒素排出されてお肌もツルツルだし、リラックス効果で心もリフレッシュ！

ここのブログを読むとＢＯＤＹメンテに対する意欲がムクムクと湧いてきてすごくうれしいです！

実華さま。

岩盤浴、2回ほど行ったことあるけど、
連続していかなかったから、まだ効果を感じていませんでした。
でも岩盤浴で出る汗って天然のクリームの役目もするらしいですよね。
情報ありがとうございます！

私も、ここ読むと蝶々さんはじめ、
みなさんがキレイになろうとしてるのが伝わってくるから、
気合い入ります。
またみなさまのキレイ術（ハード面だけじゃなく、ソフトめんも）、いろいろ知りたいなー。

初めまして。
お風呂上りに　クリーム塗っていますが
かかとまでは気づきませんでした・・
今日から　もっと念入りにクリーム塗りこみますっ！！
お手入れすることを考えるだけでも　なんか楽しくなってきちゃいます☆
２０代には負けないぞ～（笑）　

蝶姉さまへ
削るのはよくないらしいですよ・・・
この前ナースの友達が、夏前になるとかかとを
削りすぎて痛くて歩けないという患者さんが
めちゃ増えると言ってました。
わたしはお風呂で温まった後に、濡れたまんまの体に
ベビーオイルをスリスリしてるんです♪
その後普通にタオルドライするんですけど、
かかとも同じように濡れたまんまスリスリぬり込むと
次の日やわらくてビックリでした。
しかもクリームのようにベタベタしないですよぉ♪

かかと問題って重大ですよね。
かねがね行ってみたいエステやマッサージの中に、かかとのいらない角質を削る（ヤスリではなくナイフで）ものがあり、熟練した方だと痛くないどころかくすぐったいくらいなんだそう。
香港で出来るということだったのですが、今は都市部にもあるらしい。残念なことに田舎なので近くにないのですが、香港に行く予定があるので今探してます。

きちんと施術者がココまではいる、いらないと判断してくれるので病院に行くなどということは無いようです。
とりあえずは、すっきり、ぷにぷにのかかと目指してクリームとヤスリとお友達して行きます。

あと木酢？とかってどうですか？特別なお酢に足浸したら皮がペリペリめくれてきれいになるってやつ・・・
通販とかで売っててちょっと気になる！どなたか試された方いらっしゃいません？

蝶々ＢＡサマ☆
ありささんのおっしゃるとおり、かかと、削るのは良くないみたいです。
私は医薬品クリームで、尿素たくさん入ってるのをこまめに塗ります♪
（私が友達にあげた、メンソレータムのプレミアローション、すごいよかったと絶賛されました・・・）
あとはサンダルの靴ずれ跡？黒っぽくなっちゃったところにはオバジＣ（ビタミンＣ）塗ってます☆（ゼイタクすぎ？）

ホルモンバランスのせいか、必ず生理中に化膿するニキビが出来てしまいます。
あとアトピー体質で（幸い顔には出ないのですが）体が乾燥してかゆかゆになってしまい、内腿には黒ずんだ跡が残ってしまっています（涙

かにんひぇんさん＞オバジは良いですよね。
私も身体に使おうかしらん。

あとは最近岩盤浴に行けていないので、再開したいです。
岩盤浴は身体に溜まった要らないものが出るし、
髪がしっとりつやつやになるので凄くお勧めです。

ＳＨＩＧＥさん、私は足指の黒ずみはオバジ塗って治りました☆

あと（ピルの会社の回し者みたいだけど）、生理の時のニキビ治療に、ピルが使われたりもするみたいです。（ホルモンバランス整えるみたい）
ピルは副効用もあるけど副作用もあるので、なかなか納得しないと使えませんが。。。

きゃー！　私も背中にポツポツと湿疹みたいなものが！
多分髪の毛が触るからだと思うけど、良くないですよね。
なんとかしなくちゃ・・・
かかとに関しては、お風呂上りに全身のついでにベビーオイルを
擦り込んでます(ありさ☆さん一緒ですね♪)。
が、私の足裏にはなんとタコが住んでいるのです笑。
ヒールダコらしく、歩くと痛むときもあって・・・
足ツボセラピーで、ときどき削ってもらっています。
みなさんの足裏はいかがですか？？？

蝶々さん、初めまして☆初コメントです。

著書＆生しぼりでも、いつも蝶々さんは美肌の大切さを訴えていらっしゃいますが、ほんとそのとおりだと思います。
そして自分のカラダを反省。。。
小悪魔本読みつつ、happyマインドで今年は背中のお手入れもがんばってみたいと思います☆
いい香りのボディークリームもたくさんでてるし。。。♪

かかと対策、ケフィアヨーグルト、いいですよ！いわゆるヨーグルトきのこですが、今は粉と牛乳混ぜて簡単にできるのあります。親にすすめられて半信半疑でしたが、本当にかかとのガサガサ無くなりました。体にも良いようで、カゼひきにくくなりましたよ♪

ほんっっとに蝶々さんが本で書いてあったように
美肌がキライな男性は間違いなくいないですよね！！！
ゆきもボディのお手入れはかなーりしています
お風呂上りに全身に化粧水と乳液をぬるんです。
最初はメンドくさかったけどいまではそれがあたりまえ☆
逆にしないと落ちつきません～
おしりまで塗るので（笑）カレシには「やりすぎだろッッ」
といわれますが笑（おしりこそなにげに男のひとにさわられたりするとおもうんですよね♪）
そのおかげかクラブのお客さんには
必ずといっていいほどモチ肌だね～とスリスリされます；
でも内面のお手入れはあまり考えたことがなかったので
気をつけようー
チコさんのベビーオイル気になる～
やってみようかな♪

初めてコメントします。
踵は、定期的にネイリストの友達にケアしてもらいますが、
やはり、マメにクリーム塗らないと、がさがさするのが
つらいところ・・
これから、夏に向けてサンダル、ミュール、ペティキュア、
これらも美しい踵があってこそ、引き立ちますよね～。
背中とデコルテ、昨日みつけた整骨院（脂肪除去マッサージもあるんですよ）で、泥パックもしてくれるみたいなんで、一度行ってこようかな。
ケアするのは大変ですが、女子ならではの楽しみでもありますよね♪

かかと、こないだお風呂入ってるときに何気なく触ってみたら
かなり硬くなっててびっくりしました！！（＞＿＜）
かにんひぇんさんの言うように、削るのは良くないんですね！
よく温泉行ったら洗い場に置いてあったりしますよね（笑）削るやつが★

デコルテ美人か～☆おしゃれなワンピ着て、デコルテ強調出来るくらいの体になりたい。。。

お初ですo(^･x･^)o ♪
蝶々さんと、全く同じ「価値観」だとは驚きました！…
私も、「美肌命!!」な女ですが、毎日「手抜き厳禁！（必）」って言う気持ちで「スキンケア＆ボディケア」を（特に、スキンケア！（笑））楽しんでやっています!!＾＾
後、うちの前に一回「コメント」している、「なお」さん。
うちと、キャラが似ているってゆ～か、ソックリですね。。。
気が合いそう~☆なんて、思っちゃいましたが＾＾
話せる機会が、残念な事に無いですよね。（泣）
でも、自分の肌を超大切にする人って、本当に「女らしい！」ってよく聞きますしね。
「「顔も体」も、ピッカピカ！（幸）」…、って言う言葉によく心を強く打たれる私ですが。
皆さんは、どう思う？？？？
誰か、誰でも良いので出来たら「コメント」を？