どきっ。
私はウォーキング派なんですが、今の時期は汗だくになって頑張ってますー。
たまにさぼってビールを飲んじゃうけれど（笑）

来月はワイハなんですね！
楽しんできてください♪

ペロっと洋服めくってみちゃいました（笑）

ヤバい（＞＜）
私もおへそ鍛えます！！よしっ！！

ホント、暑いですね〜。

。。。ヘソ☆大事ですよね！
私は４人、子供を出産したので、かつて自慢の縦ヘソは現在、丸ヘソになってしまいました。ふぅ。
でも。「戻れ縦ヘソ！」を合い言葉に（笑）蝶々さんと同じくヨーガしてます♪
なかなか縦ヘソには戻りませんが、お腹は出ていません。
それを考えると、ヘソって本当、大事だわ〜（しみじみ）

ワイハ楽しんできて下さ～い！！♪♪

蝶々さんのビキニ姿もみたいでーす！　きゃっ♪

更新されてる～♪わーい！
今日のおへそは、、、ヨコ長でした(T-T)
昨日一日の食事と生活が思い出されます。
でも、「明日はプール行くから寝る前５時間は食べないぞ！」と気合入れた時は、
確かに少しタテ長になってくれて、がんばりが実ったようでうれしいです。
あまり気にしてなかったけど、これから気をつけて見てみます！
本当に溶けそうに暑いので、お体大事にしてください。
ハワイいいなぁ。またお話聞かせてくださいね。

名古屋もあっついですう～！！
おへそなんて、今さら？気にしてなっかたけど・・・
はっきり言って、むちゃくちゃヤバイです。
さらにお盆休みの乗鞍でおいしいもの三昧してたし。
暑いからって体動かすの怠けてたけど、今日から再開です。
来月のハワイ楽しんできてくださいね♪
またレポート待ってます。

おへそはまだ大丈夫そう（笑）
でも脇から後ろの背中といおうかわき腹といおうかそのあたりがつかめてしまう（泣）
お腹は常に意識してるとなんとか出てこないのですが、脇腹や背筋はどうすれば？？

YOGAは家でしてたのですが、来週からまた習いに行く予定。
やっぱ日ごろの努力なのでしょうか！？

きゃー！
かなり痛いところをつかれました（>_<）
私もこれから頑張って縦ヘソ目指します・・・。

おへそねー…見るまでもなくヨコですね（泣）
しかし形も大事だけど、「汚れ」も気になりますね〜 おへそが汚れているとうわっ！と思います。焦りますよ(>_<) 夏は体も汚れやすいので気をつけたいと思います☆

蝶々さん、こんにちは。おへそ、重要ですよね～。
ゴマを取りすぎると良くないと迷信がありますが、
ホントのところはどうなのでしょう？
ときどき、そうっと掃除しています。

丹田は、おへその上ではなく下に位置しますよ～！
蝶々さんのＹＯＧＡ効果をＵＰするために、
指摘させていただきまっす！

確かに昔より
横向きつつある…
ﾔﾊﾞｲｯ！！
NEWｶﾚもできてｳｷｳｷなのに
ﾎﾞｸもYOGA再開します。。。

おへそ・・気にしたコトなかったです。
女の年齢があらわれるって・・大変じゃないですかっ！！
さすが蝶々さん！鋭いトコ指摘しますね。
最近サボりつつあるヨガ、ちゃんと通います。

来月ハワイですか？いいなぁ～。楽しんできて下さいね。
私は来月でる新刊を楽しみに待ってます♪

蝶々さんは常に女としての努力をしていてすごいなって思います。尊敬してます。
私も女としての努力したいと思います。
がんばって縦へそゲットするぞ☆☆

ギクッ…。
まだ一応縦型だけど、前より縦が短いかも。
23区内アンフィ行脚により蝶ラン全色ゲットできたから、それをより可愛く着こなすために明日から地下鉄二駅分歩くことにします！

蝶々さん!!やっぱり夏は水泳…プールですよ！笑
暑いし焼けるから外には出たくない…私は今、猛烈に（室内）プールに行きたいです!!明日行こうかな。
でも、夏だし毎日スカート。って勢いで女の子気分満喫してます♪♪

気になる人とも普通によくしゃべったりするようになったし、昨日は電車に乗ってたら、「あの人綺麗!!　アド聞いてこいよ。」とか言われちゃったし♪うれしい。
順調に女度上昇中です♪♪

へそ。
ほんとに盲点だわ･･･
私のへそ、完璧に横型ですけど、なにか？
きゃー、開き直ったら終わりね。
本気、シェイプアップ宣言！
やるで、あたし。

営業の私はこの炎天下、仕事でウォーキング～。
いいような悪いような・・・。（日に焼けるし）
おへそは昔からあまりきれいな形じゃないですぅ。。。

私もへそと言えば汚れですね。ソフトタッチではとれないんです。（汚れすぎ？）10分ヨガもDVDと本で昨日から始めたけど、今日パフェとどろっとクリームソースの店パスタ食べてたら意味ないでしょ。いっぱい食べててもなぜかスリム。それがミステリアスな小悪魔ってもんでしょ。とれる脂肪ならよいけど、内臓下降や便秘ではもはや大魔王。ウナナンクールはやはり気になります？ダメダメ、アンフィと気を取り直していたけど、そうよね、気分体型空気次第。女の子↑じゃなくても女の子。でもいいですよね。

間違えました。ウンナナクールでした。訂正お願いいたします。すみません。

ハワーイ！はるみーさん詣でにも行かれるのでしょうか☆縦へそボディで思いっきり満喫してきてくーださーい(^◇^)

おへそかあ～
最近、美亜はヨガをまた習い始めました。本当は一人で行きたかったのに、ダーがついてきて、一緒にいくことになりました。
ヨガ慣れてきたらウォーキングもするつもりです。
頑張ってイイ女目指すぞ～♪

こんばんは蝶々さん
臍回りマジやばいです下腹に肉乗ってるよ線があるよ～
腹筋しないとな～
ハワイははるみ～さんとこに行くんですか？癒されてくださ～い
お帰りを首を長～くして待ってます

ヘソ・・・盲点でした(>__<)

うーん。おなか重要！やせてても、下っ腹ぽっこりだとめっきりおばさんくさいですもんね。何かの雑誌で、特に３０代からは運動してプラマイゼロって書いてありました♪
つまり、運動しないとどんどんマイナスに・・。というわけで、ジムに行っていない私は腹筋、ヒップアップ２種各３０回を寝る前に実施しています☆くせにしちゃうのが、おすすめです～。ハワイ、楽しんできてくださいね！

さっそくめくってみた！！
・・大丈夫でした～～セーフ。

デート＆女子飲みで５日連続お酒しちゃいました。
私も今夜はおうちご飯とヨガします。
三角のポーズが好きです♪

蝶ラン、黒＆緑の上下キャミ、サニタりー３色ゲットして、毎日必ずどれかは身に着けてます☆

おへそ。。
私のおへそは出ベソなの～！！
積年の悩みです。

はじめまして。
おヘソは盲点でした。一応縦でよっし。
でも私の場合胃下垂なので食べるとおヘソも
ぽっこり。。。ふぅ。。。

え・・・横？？横かなあ。これは。
いやいや・・・縦でもあるかも。
っと気弱になったところで、「女はひよったら負け」という蝶々さんのことばを思い出しました。
・・・ダイエットダイエット。
がんばります♪

お風呂上がりのキャミ姿・・・
ペロっとめくり、

ヒィっっ！！(＠□＠)

と、焦ったのは、言うまでもありましぇん。

ガンバロ★と思いつつ、

わたしの片手には、あら？ビール☆
・・・てへ♪

いーのいーの！！今日は呑みたい気分なのぉ♪

明日から『縦ヘソ』目指してがんばりまーす☆(笑)

初めまして、蝶々さん。

縦ヘソに反応しちゃいました。
実はヘソの緒の切り方で、
ヘソの形が決まる、って言われているそうです。

ある年代から下の方々は縦が多いんだとか。
産婦人科界で縦ヘソがトレンドになった年があるに違いない!
と睨んでおります。
どの年からがボーダーなのかはわかりませんが。
おヘソで年齢がバレちゃう？

実家に帰ってまた太ってきました。
やばい･･･　本格的にダイエットしなくちゃ～。

アンフィ、も1回作ってください～。
グリーンもピンクも売り切れだし、ショックですよ･･･

蝶々さんの夏野菜カレー食べたい～☆

恋カラ読んで週２、３回のウォーキングしてますよん♪
ヒップ上がってくれ～

おへそ確認したら横タイプでした。
んー、ヨガ始めようかな。。
女℃アップしなきゃね♪

生まれてこのかた縦ヘソにはなったことがありませーん。
が、腹筋六分割の線が入ってる友達（男だけどね）も
縦じゃないのがいるので体質とか生まれつきではと。

個人的にはムッチリとした縦ヘソに憧れます～。
腹筋六分割しちゃったらさすがに女ってカンジしませんもんね。
蝶々さんのむっちり7号というのにとても憧れます…。

へそ下三センチにオバＱが。みなさんも飼ってますか？

おへそ、人間のからだの中心に位置する大切なものですよね。座り仕事なので、常に姿勢に気をつけています。おへそに力を入れて。
蝶ラン完売間近、うれしいことではありますが、やはり、追加を切望します！かよこさんと同じく、グリーンとピンク、ゲットしそびれました・・・

この間の土曜日に蝶ラン、ゲットしちゃいました☆
ブラジャーとショーツ（普通のとＴバックのと）とサニタリーショーツ。
蝶々さんプロデュースってことで、いろいろ思い切っちゃいました。
まずサイズを測ってもらったところ（初サイズ測り！）、カップのサイズが１つあがりました♪（本人はそんなに無いだろーって感じだけど（それでも普通よりは小さ目だけど）、嬉しかった～）
そして、初のＴバック購入☆
まだ身につけていないけど・・・。
今まで恥ずかしくて踏み込めなかった世界に（←大げさ（笑））踏み込むことができて、ドキドキワクワクです。
本当にありがとうございます☆★☆

みなさん。
いつもコメントありがとうございいます。

まさえちゃん。
よかった！！
神戸でＧＥＴってそれね。
ランジェリーとじぶんの女体、楽しんでください！！

yumikoさん
オバＱって何…。笑

最低！！私の真剣なコメント、勝手に削除してるし！！

いままでワコール愛用してたのに、あんなこぎたない女を起用したり、コメント削除だとかいうせこいことするとは、残念です。

へそが縦になれなくて悪いかよ？？？？？！！！！

おへそかーいちおうたてべそなのでよかったです