もしかしていっちばんだったら嬉しい☆

２，４，５，６、さりげなく実践してます！
ただ、程よい温度のクーラーの快適さは手放せなくなってるなぁ～。
いいパワーがっちりきゃッちーしましたよ☆

最近またまたダーリンと仲良しで♪
平均的に仲良しですけど、はたからみたらどうなんだろう（笑）
最近、身体も心も調子がいいんです☆
はたしてどこまで深い中になれるのか―――――？！
長い恋愛経験が無いゆずには楽しみです♪

蝶々さんこんにちは。かなりマヌケですが、トークショー東京＆京都、お疲れ様でした。皆さんからの熱いメッセージを読むと、当日の熱気が伝わります。

さてさて、ほんと毎日暑いですね～。クーラー効いていないと、すっかり食欲が減退しています。

とは言え、クーラーの中ばかりにいるのもいけないので、私も寝る時はクーラーオフ。そしてアイスノン枕で頭を冷やしつつ寝てます。寝付きも良くなるのでおすすめです。

あとは私的には、大豆製品（納豆と豆腐と枝豆はマスト）を積極的に摂って、

暑くてもよく歩いています。蝶々さんがおっしゃるように、体が何より全ての源ですもんね。化粧品によるお手入れだけでないケアも大切ですね。

こんにちは蝶さん。

毎日暑いですね。
彼が出張中で盆休みがない為、私のBONは
お部屋の掃除＆模様替え＆衣服処分など普段出来ない事をして
過ごしています。。。
ううぅ…夏らしい事がしたいーーー！

「彼と一緒にいる＝幸せを感じる」
最近私はこれだけなんです。
蝶さんは何故彼と離れてても平気なのですか？
彼と会えないと憂鬱で
他事をしてても思い出してしまうんです…

とりあえず蝶さん直伝☆夏バテ対策とメンテ・チャージで
めげずに自分磨きを続けようと思います…

更新されてる☆ 嬉しいです☆

下鴨神社は本当にいいとこだなって思います(≧*≦)/

トークショーの時、蝶々さんのすごいエネルギー、伝わってきました☆ 下鴨パワー＆蝶々さんパワーすごいです☆

私も冷えないように頑張りますっp(^-^)q

盆休みなし企業に勤めてるので出勤してます～。(休んでる人もいっぱいいるけど笑)
そうか、ｶﾌｪｲﾝあかんねや。冷えるのは毎日ｺｰﾋｰ2杯以上飲んでるのがいけないのかな､､､白砂糖と乳製品もや。今日から違うもの選択してみます☆
それと､奈良にｷｬﾆｵﾆﾝｸﾞしに行って以来あんまり歩いてないのでお散歩もしとかないとね。

来月心を清めに(笑)屋久島縄文杉ﾄﾚｯｷﾝｸﾞしに行ってきます。｢ｺﾚ持ってたら便利｣とか｢こういうことしたら良いよ｣、てなｺﾄありますか？おすすめありましたら色々教えて下さい♪

蝶々さんすげ～～～～～～！あ、失礼しました。
すごーーーーーーーーい。
ぬか漬けつけちゃってるんですか？？
ＰＣの前で叫んじゃいました。
蝶々さん、これは今までになくすごいギャップだと思います。
私も実家のぬか漬けが大好き。でもまだ自分でつけたことないなぁ。
色んなところが蝶々さん、ホントにさすがです。
大好きです☆

ぅ暑い！けど、蝶々さんは元気そうですね♪よかった♪

ノンカフェイン、実践中です！けっこうツライ・・
ノンアルコールは無理なので・・赤ワインとか焼酎お湯割りとか、せめて冷たくないものを
飲んでます。
あと、甘いもの食べるかわりに、黒糖かじってマス。
蝶々さん、美人百花の対談と小説、楽しかった～！

更新楽しみにしてました～♪
私も１・２・３心がけてます☆
蝶ラン大活躍の夏。
青山で蝶々さんに会ってから忙しながらも楽しい夏です。
第3弾の蝶ラン楽しみにしつつ残りの夏がんばりまーす。。。
それにしても暑い毎日ですね。紫外線気になるわー。

美人百花でもぬかづけで乳酸菌を採ってますってありましたね。
京都のトークショーでもぬかづけを自分で作るっておっしゃってたのを聞いて、すっごく身近な蝶々さんを感じちゃいました。
ノンカフェイン。。。今日アイスコーヒーを飲んじゃいました。あぁ～、体冷やして、更にカフェイン入りのものを飲んじゃうなんて。。。反省！

あつい〜ですね〜
どうも、こんにちは☆AH〜、恋カラ〜、やっぱ大好き〜
ランジェリーBOXが、もうぱんぱんで閉まりません。。

今日はsubitoを偵察♪ラインストーン付きのが、かわいいよー
あれえ、、マンスリー☆CHOCHOないやー。。
（３、４、５月号は持ってるんですけど。。まだ出てますか？）

お料理用のお砂糖は、北海道産、てんさい糖。
モンゴル産のお塩は、マイルドで美味しいです☆
だしのこんぶは、下鴨さんでいただいたもので。
（年始にお祓いしたときに、いただきました）
蝶々さんのおっしゃる、素材が大事って、
こういうことか〜と実感しました☆

あとですね、今日は。長年ワタシの歯に長期滞在していた銀歯と
サヨナラしたんですね〜。むかしー！の銀歯（アマルガム）
はヤバいらしく、DETOXのためにも。まだの方は、ぜひ。
う〜ん。すっきり！しました♪
歯。って大事だな〜。。
。。下着のサイトなのに。。ゴメンナサイ。笑

コーヒー大好きだったんですけど、かなりセーブできてます♪
飲むときは、ぜったい豆乳割りで。

夏バテ対策は頭が下がります！
私はできない事ばかり…
冷たい物をとらずにいられなかったり
（できるだけホットにしますが…）
シャワーさえ浴びるのが億劫で湯船なんてとんでもなかったり
お肉はたまに食べたくなるので週末だけ？お肉デーに
してます☆抜きはできないわぁ～

あぁ…いけないわぁ
蝶々さんを見習って実行したいけれども
気持ちが夏バテみたいです（涙）

ろくに運動してない私…
せめて湯船に毎日浸かる努力をしようかしら？？

ひさびさの恋カラＵＰ♪

カラダにいいこと…
散歩はしてます、毎朝から汗まみれ（笑）
しかし、ノンカフェインは辛いなぁ～
毎朝、美味しいアイスコーヒーをおとしちゃってる…

少しずつ、改善しよっ！
「ノンカフェインday」「菜食day」「ノンアルコールday」
ほか、なににしよ？

残暑、厳しいなか、美味しい味覚の季節にも備えて
カラダを作らなきゃね！
中からキレイ＆ランジェリーでますますUP☆

暑い日々ですね。
今年の夏のバーゲンでアンフィで１時間近く試着していたら、
冷房病になりました。
頭はガンガン痛くなり、吐き気もしてふらふらして帰宅しました。
かわいいものがいっぱいあり、お得なお値段になって
いたので・・。試着は、全裸ですもんね。きゃっ。
店員さんに胸をかきあつめてもらい。。
うふふ。かなり買いましたよ。運気アップ期待してまーす。
去年、下鴨で祈祷してもらいました～。

お暑うございます。
蝶々さん流、夏バテ対策講座、とても参考になりました。
6は、ちょっと無理なのですが、代わりに自家製の梅干しを漬けているのでそれを毎日頂いてます♪
白砂糖の代わりに、はちみつもいいですよ☆彡

蝶々さんの秋のファッションチェックも聞きたいです！

蝶々さんこんにちは☆

京都のトークショーに佐賀から参加させてもらった者です☆
佐賀は今、甲子園優勝でもりあがってます！

昨日、ベストドレッサー賞をいただいた時のプレゼント、届きました。もうどれもかわいくて、うれしくて、夏バテなんてふっとびそうです。

ワコールの皆様、そして蝶々さん、ありがとうございました。

大事に着ますね！

蝶さんこんにちは。
2回目のコメント失礼します。

涼しくなりましたね。
ところで…
第３段の蝶ランは順調でしょうか？
そろそろ情報が欲しいですー！(早い？)
恋カラの更新も宜しくお願いします。
毎日チェックしてますので☆

蝶々さんｺﾝﾆﾁﾊ！！
初めてのｺﾒﾝﾄで緊張してます(｡･ω･｡)ゞ
いつも蝶々さんの著書や、ﾌﾞﾛｸﾞ、雑誌のｺﾗﾑなどなどを拝見して、元気づけられています☆

先日福岡に行く用事があって、初めてｱﾝﾌｨをのぞくことができました＝＝＝！！(*･ω･*)乂(*･ω･*)ﾉ
とてもｶﾜｲｲ☆ﾗﾝｼﾞｪﾘｰがいっぱいで、ﾃﾝｼｮﾝ↑↑まくり！！で、初めてﾌﾞﾗ＆ｼｮｰﾂのｾｯﾄを2個も大人買いしちゃいました★
（学生やからｺﾚが限界。。。）

九州はｱﾝﾌｨ福岡しかないんですよね＝＝＝↓↓
福岡、そんなにしょっちゅう行けないし。。。もっと増えたらいいのになぁ。。。でも、増えたら今度はお財布がﾏｽﾞｲことになるかな？？（笑）

今度は蝶ﾗﾝも買えたらｲｲﾅー(*´ｪ`*)

ﾕﾘは今は受験生で日々ﾂﾗｲことばっかりで、ついつい「女の子する」ことをｻﾎﾞっちゃいがちですけど、
女としてｷﾚｲでいる努力、恋する気持ちを忘れないように頑張っていきます！！女力up！！
蝶々さんのﾊﾟﾜｰしっかりｷｬｯﾁしなくっちゃ☆

長くなりﾏｼﾀが、蝶々さんこれからも頑張ってくださいﾈ☆
らぶ。