ニュージーランド合宿の報告
２月５日から２月２５日まで、福士が
他の実業団選手の方々と一緒に
『日本陸連・日本実業団合同強化合宿』に参加しました。
①練習内容について
②食事について
③住環境について
④その他 の感想です！
①満足な内容です！
おかげ様で３０ｋｍにも だいぶん慣れたような気がします。
こんなに走る合宿は初めてですが、お腹一杯です。
②後半につれて食べれなくなり、酢の物やサッパリした副菜が
もう少し欲しかったかなと思う時もありました。
でも、この人数分を１人で作って下さってたので
充分に満足です！
③部屋もベッドも広いし、タオルもキッチンもシャワーも
お湯が出るし快適でした！
ＳＰＡもトランポリンも遊具もあり、リラックスでき
楽しめる物がいっぱいで良かったです。
④今回は朝練が合同Ｊｏｇしかなかったが、１日余裕を持って
ゆっくり体調を起し、ほぐせたのが本練に集中できたかな と思います。
トレーナーさんはとても重要な存在で、とっても助かりました。
他にも、沢山のスタッフさんに給水やらタイムやら
沢山して頂きました。どうもありがとうございました。
☆ お母様に伺いましたシリーズ
☆ お母様に伺いましたシリーズ福島県 渡部家より！
もっともーっと前に、伺っていたにもかかわらず、
タイミングを逃してしまい、
こんな時期になってしましました・・・。
渡部選手のお母様、申し訳ありません（>_<）；；；；
渡部選手のお母様が紹介してくださったのは、
会津の郷土料理『 こづゆ 』です！
私は初めて聞きました。
厨房に仙台出身の方がおられ、
手際よく作ってくださいました☆
でも最後は渡部に味見チェックしてもらい完成！
渡部にとっては、本当になじみのあるお料理なんだそうです！
渡部選手のお母様いわく、
『こづゆ』は冠婚葬祭やお祝いごとのとき人が集まるときによく作るそう。
渡部もおうちでよく作ってもらっていたと言っていました(^.^)b
内容は、
・ しらたき
・ きくらげ
・ 里芋
・ 人参
・ ぎんなん
・ 干ししいたけ
・ 干し貝柱
・ 豆麩
・ だし
・ うすくちしょうゆ
・ みりん
会津地方は盆地なので海のものがない。
だから貝柱やしいたけでだしをとり、
山の幸を入れるそうです！
ポイントはとにかく薄く細かく切ること。
本当は売朱塗りのひらべったい器に盛るそうです。
夕食のとき、みんな珍しそうに、
おいしく食べました～（*＾□＾*）
豆麩がみんな珍しくて、特におしい～って食べていました！
渡部選手のお母様ありがとうございました！！（＾◇＾）/＾＾＾
３月９日は私・箱山＆まいぷさんのバースデー☆
私もついに？やっと？
ハタチになりました＾m＾♪
チームのみんなから、素敵なプレゼントをいただきました＾－＾ノ☆
大切にします☆！
２０歳なんてまだまだじゃん！って思ってたんですが・・・。
あっとゆう間に迎えてしまいました＞＜；笑
そんな私のハタチの目標は・・・
☆視野を広く！
☆毎日笑顔♪
☆何事にもチャレンジしてみる！
で行こうかなーって思ってます＞口＜☆
まだまだハタチには見えないかもしれませんが＾＾；
内面も見た目も少しは大人っぽくなれるように頑張りたいです♪
２０歳といえば・・・成人式！！
１月ですが、地元に帰って式に参加してきました☆
久しぶりに地元の友達にたくさん会うことができて嬉しかったです＾m＾♪
見た目は大人になってても、
中身はみんな昔のまんまで安心しました＞ｍ＜ｖｖ笑
日程が弾丸ツアー並みに忙しくてバタバタしてたのですが、
大好きな地元で大好きな人たちに会うことができてすごく充実した数日でした！
そしてなにより嬉しかったのが、いろんな人が
『陸上頑張って！』や『いつも結果みてるよ～☆』などなど
声をかけてくれたことです。
改めてたくさんの人が応援してくれて支えてくれてるんだなーと
感じることができました*＾＾*
まだまだ力不足で応援に答えられる走りができてないので＞ｍ＜；
応援してくれてる方が笑顔になれるようないい報告ができるように
これからもがんばっていきたいです☆
長くなりましたが・・・。
２０歳も自分らしく♪のんびーりやっていこうとおもいます＾U＾♪
箱山でしたあ～・口・♪
黄色い冷蔵庫♪
ただいま、食堂の冷蔵庫は、
一面きれいな黄色で埋め尽くされています！
その正体は・・・
☆ パール柑 ☆
玉名ロードレースの副賞で頂いたものです！
ホントにキレイな色なんですよ～☆ヽ(▽⌒*)
写真で伝わりますかね～♪
パール柑、はじめて聞いた名前なので、
私も調べてみました。
文旦（ブンタン、ボンタン）の血を引く品種だそうで、
果実の表面が真珠のように滑らかなことから
「パール柑」と呼ばれているそうです。
この名前は果実の美しさと、
天草の風光明媚な海岸線・パールラインに
ちなんでつけられたもの。
熊本産だけに許された名称だそうですよ。（すべてネット情報）
箱をあけた瞬間がホントにいい香りでした゜+。(*′∇｀)。+゜
みなさん こんにちは
みなさん こんにちは
湯田友美です
この度、ワコール陸上部を引退することになりました！
突然のご報告ですみません。
みなさんには、今までたくさん応援してもらい、背中を押していただきました！
本当にありがとうございました！！
私は６年間、大好きなピンクのユニフォームを着て、
ワコールの陸上部として走ってこられ、とっても幸せでした☆
いい仲間にも恵まれ、つらいときも、笑いあえるみんながいて頑張ることができました☆
ワコールへ入りたくさんの人に出会い、
支えられて今の自分がいることにとても感謝しています。
みんなのことも、走ることもまだまだ大好きですが、
ずっと大好きなまま卒業することも私の考えでした。
先週の人吉春風マラソンがワコールでの最後のお仕事となりました！
監督のふるさとでもある人吉の町をみなさんと楽しく走ることができ、
幸せでした(^-^)
たくさんの人との出会いに感謝して笑顔で卒業したいと思います(^-^)
一度しかない人生、チャンスも その時の一度しかないことも、たくさん学ばせてもらいました！
これからも今できること、今しかない人生を後悔ないように過ごしていきたいと
思います☆
私事ですが、春には結婚もさせていただきます。
これからも趣味として、今までとはまた違う走る楽しさも感じて走りたいなぁと
思います☆
また走っている姿を見かけましたら、お話してもらえたら嬉しいです(^v^)
みなさん、今まで本当にありがとうございました☆
そして、ワコールのみなさんありがとうございました☆
2010年3月1日
湯田友美
松本 梢 １９回目のお誕生日♪♪♪
２月２３日は松本梢、１９回目のお誕生日でした！
リクエストメニューは 『 お子様ランチ 』
来年からは『 お・と・な 』ですから、このリクエストが最後ですね（笑）
内容はチキンライスにハンバーグ、エビフライにスパゲティーサラダです。
『本物のお子様ランチっぽく旗も立てよう！』ということで、
前日に夕飯食べてから、松本含めみんなで作りました☆
松本は意外と器用なんです。キレイにカッターで切ってくれて。
（意外とって言ったら怒られちゃうかな・・・＾＾；）
出来上がりはこんな感じです。
松本～お誕生日おめでとう！(*^□^*)
