2010/08/02
一生のうちに摂る食事の回数
今日はみなさんに質問から入りましょう。
『みなさんは一生のうちに何回食事を摂ると思いますか？？』
人生８０年として計算してみましょうか。
赤ちゃんのときもありますが、１日３回として単純に計算してみましょう♪
1日３回×３６５日×８０年＝８７,６００回
８７，６００回。これを多いととるか、少ないと考えるかは自分次第ですが、
あえてここでは『たったこれだけ』と言っておきましょう。
食事をちゃんと摂る機会は
たったこれだけしかないのです。
数えられないくらい、たくさん食事をするチャンスはあるように思いますが、
人生の中において、食事をする機会はたった８万回なのです。
ではアスリートとしてこれをアスリート生活に換算してみると・・・
まずアスリートとしての生活を何年続けられるでしょうか？？
３回×３６５日×○○年？？
１年なら・・・１０９５回
２年なら・・・２１９０回
３年なら・・・３２８６回
・
・
・
おのずとアスリートとして自分の身体のために
食べる食事回数がでてきますよね！
たった、『これだけ』しかないんです。
永遠に続きそうな生活も、後になって振り返ってもたら『あっという間』だった。
ということはよくある話です。
あとになって後悔しないように、今からしっかり食べておきたいですよね～
