Wing もぎたて BLOG｜ワコールウイング

今回は、美しさを保つには？をテーマに、私が日ごろ意識していることを少しだけ紹介させて頂きたいと思います。

美しさは、外見でみえるもの、内面からにじみ出るものとあり、どちらもバランスよく磨かれたときに、誰が見ても感じる「美」をまとうことができるのではないかと思います。

外見で見てとれる美は、努力を重ねることできちんと結果がでます。
私が一番気にしているのは、健康美。
まず健康があって、その上に美しさが乗ってくるのではと思っています。
土台となる健康を保つためには、よく食べ、よく寝ることを実践。
「よく食べ」については、もともと食べることが大好きなので、朝食からランチ、夕飯と三度の食事はかかさないようにしています。
その際栄養バランスを考えて食べるのが理想的ですが、時間が取れないときはおいしいと感じるものを好きなだけ食べるようにしています。
食べないことがストレスなので、満足するまで食べるこの方法は私にあっているようです。
「よく寝る」ことについては、質の良い眠りが得られるよう、ベッドのそばに精油を香らせるなどして工夫しています。