Wing もぎたて BLOG｜ワコールウイング

とても健康的（*^_^*）
わたしも実行
（*^_^*）
頑張ろう（*^_^*）

バランスボールを買いました！
しかし、使い方がいまいちわかりません・・・
座ってるだけになってます(^_^;)

最近背中の肉が増えて一枚づつサイズを上げています(T_T)エアロビクスがんばってサイズダウンしたいです。

私も痩せようとは、思っています・・・
最近、お腹周りにお肉が・・・

下の写真がすごく健康的で美しいと思いました。きれいな人はお水をたくさん飲んでいるのですね！
ジムに通うのはすごいなと思うのですが、なかなか自分は大変なので、仕事中も意識してお腹に力を入れたり姿勢に最近気をつけています。
目指せメリハリ女性カラダですね！

もも☆さん
コメントありがとうございます

出来ることでいいと思います
やらなくちゃ、と思うと負担になるので出来ることだけ。
疲れてる時や体調が悪いときは休むのもありです。
無理なく続ける事が何よりですから。頑張りましょうねー。

maruさん
コメントありがとうございます

相談してみてください！
私はよく相談に乗ってもらってますがトレーニング方法によってぜんぜん違うと思いますよ
どうせ通うなら効果出た方がいいですもんね！！

Katieさん
コメントありがとうございます

お世話になっているKatieさんかしら（違ってたらすみません）
下着の世界って奥が深いですよね
なんといっても肌に一番近い距離にある物ですもんね。

マカロンさん
コメントありがとうございます

子育てやパートをされているとなかなか自分の時間ってないですよね。でもちゃんとケアされているということで私ももっと頑張らねばと思いました
私も運動するようになって異常に代謝がよくなってすごい汗かきますよ
体にはいいけどちょっと恥ずかしいです・・・・

ANNさん
コメントありがとうございます

いろいろなダイエット方法がありますが、運動できる方はしたほうが絶対いいですよね
無理ない程度にお互いに頑張りましょう！
運動をしていると何も考えないでいられるし終わった後のすっきり感が大好きです

えーみみさん
コメントありがとうございます

愛されBODYですか、いいですね
そういう目標があると頑張れますよね
後は具体的にこういう体型になりたいというイメージを強くもつとより成功しやすくなりますよー

てるちさん
コメントありがとうございます

いいですね、ご夫婦でダイエット！一人でやるより励みになります
独身の私にはうらやましい限りです
一石二鳥ですし、旦那さんもうれしいですよね
ご褒美にこのブラを買ってもらうというのはどうでしょうか

えびチリさん
いつもコメントありがとうございます

ビキニですかあ
いいですね！私はとても無理ですが・・・
頑張ってください！

いつもえびチリさんのお名前見るとえびチリ食べたくなってます

オーティーさん
コメントありがとうございます

トレーニングは継続してこそ、ですよね
私も真剣にジムに通うようになって2年くらいですがほんと変わりましたよ！！
これからも頑張りましょうねー

JOOUさん
コメントありがとうございます

それができると気持ち的にも充実感が出てさらにきれいになれますよね
なかなか難しいけれどお互い頑張りましょう！！

キャサリンさん
コメントありがとうございます

私スタイルよくないですよ・・・バランスおかしいですし
でも自分の体系を理解して似合う服を見つけたいですよね
そのためにはインナーも重要ですよね

ももきょろさん
コメントありがとうございます

自分なりの目安があると気をつけられていいですよね
私は太ってくると二の腕と肩、首下が変わってくるので気をつけるようにしています

とまこさん
コメントありがとうございます

そうなんですよね
体重も気になりますが、ただ体重を落とすだけではだめなんですよね
と、年齢を重ねるたびに思います
引き締まった体になりたいです

この時期になると冬に貯めた脂肪が気になり始めます＾＾；が！運動は苦手～でも普段の生活にちょっと意識してプラスするだけでいいんですよねっ＾＾何だかできるような気がしてきました（＾ｍ＾）私も今夏こそは～少しはメリハリのある体を目指して頑張りたいと思います♪これからも色々教えて下さい～楽しみにしてま～す＾＾ｖお願いしますm(＿)m

私もジムに通っています。
同じレッスンスタジオに入る事が多くて・・
1度インストラクターさんに相談してみます。
バランスいい体と心を目指して頑張るぞ！

女性らしいカーヴィーさをキープしつつ、健康的にダイエットできたらいいですよね☆ 私はワコールさんのランジェリーを愛用して、もう●十年ですが(^-^;、やはり女性の体を研究しつくした会社さんのつくる商品のおかげでし、年齢のわりにボディメイクができているかなと自負しています。
私も岩瀬さんのようなスタイルに近づけるようやな頑張らなくちゃん(*^^*)

健康でメリハリのあるボデイってやはり努力ですよね。子育てとパートの合間にストレッチやマッサージを半年ほどやって代謝がちょっとUPしたみたいです。（今度は汗対策が必要です！）私も周りに宣言して長く続けようと思います！

２年前にダイエットにトライして何とか成功！！でも油断しているうちに7kgも体重が増えてしまい、さらに下半身にもお肉が…。なので今年再び運動ダイエットをスタートさせました。メリハリのあるボディを目指してガンバリマス！！

今は少しふっくら、でもメリハリのある「愛されBODY」を目指して日々特訓中です！

つい最近からですが、ﾀﾞｲｴｯﾄする旦那様の付き添いで、一緒に毎日一時間運動をしています。
成人になってから、特に30代超えると普段運動しないので、体を鍛えるだけでなく、気分的にもリフレッシュします＾＾。
走り・歩くだけでなくﾎﾞｰﾙを蹴ったり…等、遊びの要素も入れて、二人で楽しみながらやってます！

可愛いビキニを着られるように、気になるお腹をひっこめるべく鍛えていますが・・・
まだまだです。

２ヶ月前からエクササイズを始めましたが、お腹周りや二の腕が引き締まってきました。
私もメリハリボディを目指してしなやかな筋肉をつけたいと思います！

バランスの良い食事、適度な睡眠時間、適度の運動、を心がけます！

こんなにもスタイルのいい岩瀬さんがさらに痩せてかっこいい体づくりをする！っていうんだから、私たちも負けてられませんね。
私も肩を出すファッションにチャレンジしたいな。

私も、体重よりも、鏡に映った自分の姿を見るようにして、ブラの線と背中が平らでなく、ジーンズの上にお肉がゆるっとのりだしたら、体操を強化します。若いうちは、ふっくらが可愛いけれど、年をとったら、たるんで見えるから・・・
おばちゃんでも、Tシャツを綺麗に着たいですもんね。がんばです。

私も体重を落とすだけでなく、メリハリのあるカッコイイ体つくりを目指します！！！