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2010年9月〜10月のアドバイザー

ミラクル☆ミ 「Hemp Seed」


この度再びこちらでコラムを書かせて頂くことになりました、マクロビオティック的パン教室を主宰してます佐藤美穂です!!
「初めまして...」の方にも、「あぁ~また!」の方にも楽しくて日常が豊かになる情報をお知らせしていきたいと思いますのでどうぞ宜しくお願い致します♪

今回は「最近のハマリもの」について。。。元々ヘルシーなパワーフードに敏感に反応してしまう私が近頃ハマッてるのが「Hemp Seed(麻の実粉)」。

この麻の実粉には18種類のアミノ酸が含まれ、そのアミノ酸により
・新陳代謝や免疫力が高まり毒物を解毒しアレルギー症状を緩和してくれる効果
・脂肪を燃焼させエネルギーに変えやすくしてくれるダイエット効果
・夏バテで弱っているカラダの疲労回復
・筋肉疲労を軽減し丈夫にしてくれる効果
など、physical面と、脳内の疲労物質の増加を抑え集中力とやる気のmental面を良い感じにup↑↑してくれる効果まである大したものなのです。味もナッティな甘さと香ばしさがとっても美味しい♪

そんな麻の実粉はすり胡麻感覚でパンに入れたり、アーモンドプードルの代わりに酵母Sweetsに入れたり、スパイスと共にお料理に加えたり...と何かと使い勝手がよい!!

ウイング

日々の食を元気フードに変えてくれる麻の実粉...ネットや自然食品店で購入できるのでよかったら試してみてくださいね。ヴェジタリアンのかたにはよいプロティン補給にもなりますよ。


'10.10.19 投稿者:ミミ

夏バテにもいいんですねー。
ちょっと代わりに使うなら簡単でいいですね。



'10.09.16 投稿者:Miho

animaさん♪

コメント☆ありがとうございます!
自然食品店でいろいろチェックしてみてくださいね♪



'10.09.16 投稿者:Miho

mammaさん♪

最近は自然が自然じゃないような…どうも疲れがたまりやすい今の世であります。

自分の身体の声にしっかり耳を傾けて、自ら積極的にならないと心身ともに疲れもとれない時代なような気がします。ただありがたいことに情報には恵まれてる現代…情報を共有し自分で知恵をつけてくのが現代を素敵に生きるポイントとも思います。

…長くなりましたがwコメント☆また宜しくお願い致します!!



'10.09.16 投稿者:Miho

まろんさん♪

うまくバランスを調節してくれる効果がありますのでお肌の調子もよくなってくれるのではないかと思います。

またのコメント☆もよろしくお願いします!!



'10.09.15 投稿者:anima

麻の実粉ってすごく栄養があるんですね。
アーモンドプードルの代わりにもなるんですね。
私も早速自然食品店に見に行ってみようと思います。



'10.09.15 投稿者:mamma

麻の実粉がそんなに体に良いとは知りませんでした。
つい先日まで凄く暑かったのに急に涼しくなって、こんな時夏の疲れが出るそうなので、私も自然食品店に買いに行って見ようと思います。



'10.09.14 投稿者:まろん

麻の実粉に惹きつけられました。
この暑さで肌がいつも以上に敏感に。。。かゆいー
早速探してみます!!



'10.09.09 投稿者:Miho

ゆきなさん♪

身体によいばかりではなく、実際に食べても本当においしいのが麻の実のうれしいところ♪
ぜひお試しください!

またのコメント☆もお待ちしてますね。



'10.09.09 投稿者:Miho

るかっぴさん♪

ぜひ♪

コメント☆またよろしくお願いします!!



'10.09.09 投稿者:Miho

とまこさん♪

コメント☆ありがとうございます!
ぜひお試しくださいね。

パウダーだけ食べてもナッティな風味がおいしいです。擂りゴマの代わりに玄米のうえにふりかけるだけでも栄養価アップ↑↑♪



'10.09.09 投稿者:Miho

つじりさん♪

こちらこそありがとうございますっ!

またのコメント☆もお待ちしておりますね☆ミ



'10.09.09 投稿者:Miho

けいここさん♪

余分な脂肪はなるたけないほうがよいのが女子の心情…ダイエットは美に敏感な女子には常に意識してしまうことでもありますよね!

Hemp seedはとってもよいのでぜひお試しを~



'10.09.09 投稿者:Miho

すみれさん♪

いろいろな食材が知れて今はとっても素敵ですよね♪うまく生活に麻の実も取り入れて日常の食を楽しんでくださいね。

コメント☆ありがとうございます!!



'10.09.09 投稿者:Miho

りみさん♪

ぜひ体力低下がちな今時期に取り入れてみてくださーい♪

コメント☆ありがとうございます!



'10.09.09 投稿者:Miho

うさぴょんさん♪

コメント☆ありがとうございます!

なかなか自分で手作りできなくても、なるべく作り手の顔のわかるお料理を食べたいものです。。。コンビニばかりでは身体と心にも負担が大きいですよ。



'10.09.06 投稿者:Miho

ぱんだスキーヤーさん♪

美味しい=身体によいが本物だと思ってます(笑)

またコメント☆よろしくお願いいたします!!



'10.09.06 投稿者:Miho

みーもさん♪

テンションあがるコメントをありがとうございます!!

ちょっと意識を変えるだけで見えてくるものが変わってきますから、みーもさんの目指す女性になるのも時間の問題だけですね♪

またこれからもためになる情報や美しくなれる情報☆ミをこちらのブログを通しても、発信していきますので欠かさずこれからもチェックお願いします!!



'10.09.06 投稿者:Miho

えびちりさん♪

さすがのコメントを毎度ありがとうございます!!

そうです♪麻の実は七味にも入っています。
あの七味のいろいろは全て江戸時代の人々が漢方薬としてつかっていた薬効すばらしいものばかり!
昔から日本人にとって身近な食材だったということです。

現代の私たちももっと活用してもよいのではないかなぁと思いますが、栽培すると…ですから(笑)何だかイメージが違ってきてしまってるのですよね。



'10.09.06 投稿者:Miho

さらーさん♪

コメント☆ありがとうございます!!

麻の実は海外からの有機食材を扱ってる「(有)アリサン」、私が使用してるのはマニトバ産ヘンプを扱ってる「Seed of spirits」など…オンラインか自然食品店で購入することができますよ。



'10.09.06 投稿者:Miho

ももさん♪

案ずるより産むが易し…って言葉がありますが(笑)実際につくってみると天然酵母マフィンって簡単にできますよ♪
もし興味があればお教室にもいらしてくださいね。

コメント☆ありがとうございます!!



'10.09.06 投稿者:Miho

☆あや☆さん♪

コメント☆ありがとうございます!

マクロビオティック的パンは国産・有機の素材、動物性(バターやミルク)・白砂糖を一切使用しないパンのことです。

麻の実は江戸時代には漢方薬として使われてたり、昔から日本に存在する健康食材だったんですよ☆



'10.09.06 投稿者:Miho

のいしゅばんさん♪

コメント☆ありがとうございます!

オンラインで買うのが一番購入しやすいかな…
ぜひ試してみた感想もお聞かせくださいね♪



'10.09.06 投稿者:ゆきな

麻の実粉はどんなものか食べたいです。体にいいことだらけですね。



'10.09.06 投稿者:るかっぴ

麻の実粉、初めて知りました。
とっても体によさそう。
おいしそうだし、取り入れてみたいです。



'10.09.06 投稿者:とまこ

麻の実粉、初めて聞きました!
とっても良さそうです。



'10.09.05 投稿者:つじり

マクロビはたまにやっていますが、今回麻の実粉は初めて知りましたし 利用法も写真と一緒に見て参考になりました。

新しい情報をありがとうございました。



'10.09.05 投稿者:けいここ

Hemp Seedってすごくよさそう。
ダイエット効果にかり期待です
おいしそうだし探してみようと思います



'10.09.05 投稿者:すみれ

アーモンドに加え、麻の実も色々活用していきたいです。



'10.09.05 投稿者:りみ

すごくおいしそうですね~☆
ヘンプの実は名前は色んなとこで聞くのですが、効能を知るのは初めてです。
最近野菜食中心で、体力が落ち気味なので、自分の食生活にも取り入れていきたいですね。



'10.09.05 投稿者:うさぴょん

「麻の実粉」という粉を初めて知りました。
やはり手作りが一番身体に良いんですよね。
でも、なかなか作ることができないのが現実です。
18種類のアミノ酸が入っているということですので、是非機会があったら試してみたいと思います。



'10.09.03 投稿者:ぱんだスキーヤー

麻の実粉って、初めて知りました。
料理嫌い&苦手なので、自分で作ることは出来ませんが、パン屋さんや自然食品とかで売っていたら、一度試してみたいです。
食べても身体にいいのは嬉しいですね



'10.09.03 投稿者:みーも

佐藤さん、はじめまして★(^0^)/
「マクロビオティック」のことは、最近初めて知りました。
今、流行ってるんですもんね!
私も、佐藤さんの「マクロビオティック的パン教室」に通いたいです~(T_T)
「麻の実粉」って、とても健康に良さそうですね☆
色々な料理に応用できるとのことで、料理もよりいっそう楽しくなりそうです♪
私も、子供ができたら、このように健康のことを第一に考えた料理や、健康のことを考えて一工夫した料理を、たくさん作って食べさせてあげたいと考えています。
佐藤さんのように、体や健康のことについて、たくさんのことを考えられる女性になるために、今から修行しなくては・・・と思いました♪(*^_^*)
早速、「麻の実粉」を探してみます★



'10.09.03 投稿者:えびチリ

麻の実って、七味唐辛子に入ってる奴ですよね?
そして、栽培するとお縄を頂戴してしまう奴?笑
あの実は香りが良いし美味しいなあ~と思っていました。七味以外にもいろんな使い方があるのですねー。



'10.09.02 投稿者:さらー

アミノ酸は以前からずっと気になって摂っていたのですが、麻の実は初めて知りました。
どこで手に入るのでしょう?



'10.09.02 投稿者:もも

とても身体に良さそうですね。
おいしそうだし。
ナッツ類は大好きです。
でも自分で作るのは大変そう・・・



'10.09.02 投稿者:☆あや☆

マクロビオティック的パンって、
どんなパンなんですか。
麻の実粉を使ったものもその1つなのでしょうか?
身体に良さそうですね。



'10.09.02 投稿者:のいしゅばん

麻の実粉なんて今まで聞いたことがありませんでした。早速購入したいと思います



'10.09.02 投稿者:Miho

なおさん♪

コメント☆ありがとうございます!

私のお教室ではヘンプパウダーを使ったパンやお菓子を焼いてるのですけど…
ヘンプカフェなんてのもありますね。。。



'10.09.02 投稿者:Miho

ハニーさん♪

今の情報時代は本当にいろんな食材が知れてよいような、混乱するような…

麻の実粉は実際に試してよくて、ついはまってしまったので今回紹介してみました!栄養価もかなり高いので一度試してみてくださいね。

コメント☆ありがとうございます♪



'10.09.02 投稿者:Miho

みつおさん♪


コメント☆ありがとうございます!!

マクロビってカタカナになってると馴染みが遠いような気がしますが、日本人が元々もってるより良く生きる知恵の集大成と私は想っています。



'10.09.02 投稿者:Miho

瑠璃3さん♪

早速のコメントをありがとうございます!!
昔は野良着に使っていたり、日本人にとっても植物の麻は日常に大変重要だったそうです。

私は身体に良い食材としての麻を注目してたのですが知れば知るほど奥深い、麻…ヘンプです☆



'10.09.02 投稿者:なお

食べてみたいですね・・



'10.09.02 投稿者:ハニー

麻の実粉初めて知りました。
味もナッツ風の感じでとってもおいしそう。

色々応用がきくのでかなり便利ですね。
機会があったら購入してみたいと思います。



'10.09.02 投稿者:みつお

マクロビって気になるけど何がどうなのかよくわからない。



'10.09.02 投稿者:瑠璃3

麻の実は見たことありませんが、身体に良さそうですね。


(承認されるまではコメントは表示されません。)