からだを多方面から掘り下げ、専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、健康的に美しくなりたい女性のための、からだ情報を集めたWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。「1分楽トレ」では、ヨガをベースにしたトレーニングを紹介します。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【1分楽トレ】おなかを引き締めるポーズ
http://www.bodybook.jp/entry/201601/minute07vol43.html

ぽっこりおなかは気になるけど、腹筋運動はきつくて続けられない…という女子に、グラヴィティヨガ協会理事・神谷よしみ先生が"おなかに効く"簡単なヨガ・メニューをご紹介。ポイントは、タオルを膝にはさんで行うこと。腹筋エクササイズがぐっとラクになり、毎日続ければ、下腹部やおなか全体がすっきりと引き締められます。"キツイ"運動が苦手なあなたも、ぜひトライしてみて！

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
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