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2016.10.05

「足ブラブラ」に「すり足」…?! 能楽師ならではのコアトレ実践編、公開!『教えて、ドクター!』【特集/目覚めよ体幹!】第5弾【ワコールボディブック】

からだを多方面から掘り下げ、専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、健康的に美しくなりたい女性のための、からだ情報を集めたWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。今回の特集「目覚めよ体幹!」に寄せて、体幹トレーニングの専門家に聞く『教えて、ドクター!』をお届けします。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【特集/目覚めよ体幹!】『教えて、ドクター!』Vol.5 コアを活性化させる「能」の秘密
http://www.bodybook.jp/entry/201610/doctor18vol5.html

能楽師であり、全米Rolf institute公認ロルファーでもある安田登先生に、体幹(コア)についてお伺いしてきましたが、今回はいよいよ体幹深層筋を活性化させる方法をご指南。先生曰く、深層筋の中でも“特に活性化させる”べき「大腰筋」のトレーニングをレクチャーいただきます。メニューは、意識しにくい「大腰筋」のために考案された「足ブラブラ」編と「すり足」編の2つ。どちらも1日に数分間でトライできるメニューでありながら、マスターできれば、歩くだけでも動きやすさや疲れにくさが実感できるそう。あなたも能楽師直伝のコアトレにぜひ、チャレンジしてみませんか?

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
●報道関係の方からのお問い合わせ先
株式会社ワコール 広報・宣伝部 TEL:03-3239-1117 FAX:03-3239-1118

●一般のお客様からのお問い合わせ先
株式会社ワコール お客様センター フリーダイヤル TEL:0120-307-056 (平日:9:30~17:00)
http://www.wacoal.jp/support/