からだを多方面から掘り下げ、専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、健康的に美しくなりたい女性のための、からだ情報を集めたWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。『美の流儀』では、特集のテーマ「肩こり」に寄せて、バレエ教師・龍岡玲子さんにレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【特集／なんとかしたい！肩こり】『美の流儀』バレエ講師 龍岡玲子さんの美的生活＜後編＞
http://www.bodybook.jp/entry/201612/style22vol2.html

「バレリーナストレッチ」の考案者であり、クラシックバレエ講師としても活躍する龍岡玲子さん。その美と健康を培っている生活の極意とは？
今回の『美の流儀＜後編＞』では、龍岡さんが日々心がけている生活習慣の中から、肩こり解消につながるメソッドをご紹介。姿勢の改善、目のエクササイズ、フットマッサージといったからだのメンテナンスから、入浴や食事のこだわり、部屋の整え方まで、生活全般に渡って幅広くアドバイスいただきます。歩きスマホの悪影響や散らかった部屋がもたらすストレスなど、身に覚えのあることもいっぱい。あなたもライフスタイルを見直して、肩のこらない美的生活にスイッチしませんか？

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
http://www.bodybook.jp/

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