からだを多方面から掘り下げ、専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、健康的に美しくなりたい女性のための、からだ情報を集めたWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。専門家が「睡眠」をテーマに語る、『教えて、ドクター！』を更新しました。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【特集／眠りの真実】『教えて、ドクター！』Vol.3 「睡眠力」も低下する!?
http://www.bodybook.jp/entry/201702/doctor20vol3.html

なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める、眠りが浅いような気がする。一口に「睡眠障害」と言っても、その症状はじつにさまざま。そのせいで、体調不良やストレスを感じることも。では、なぜ「睡眠障害」になってしまうのか、そして「睡眠障害」は改善できるのか…？ 東京睡眠医学センター センター長・遠藤拓郎先生が、「睡眠障害」にまつわる疑問と対処法をレクチャーします。中でも見逃せないのが、今晩からでも取り組める改善法の数々。生活習慣を見直すことで「睡眠障害」から抜け出せるのなら、トライしない手はありません。眠りに悩んでいる人も、そうでない人も、さらなる快眠を目指して、今すぐチェックを。

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
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