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2017.02.09

上質な眠りへと導く、睡眠環境のつくり方。睡眠コンサルタント・友野なおさんの『美の流儀<前編>』【ワコールボディブック】

からだを多方面から掘り下げ、専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、健康的に美しくなりたい女性のための、からだ情報を集めたWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。『美の流儀』では特集のテーマ「睡眠」によせて、睡眠コンサルタント・友野なおさんの快眠テクニックを紹介します。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【特集/眠りの真実】睡眠コンサルタント 友野なおさんの快眠生活<前編>
http://www.bodybook.jp/entry/201702/style25vol1.html

“睡眠力は免疫力!”と語る、睡眠のプロフェッショナル・友野なおさん。睡眠を改善したことによってダイエットや体質改善にも成功した経験から、睡眠の研究を始め、現在はコンサルタントとして睡眠の改善に取り組んでいます。『美の流儀』では、友野さん自身が実践している快眠テクニックを大公開。今回は、睡眠環境づくりで大切な5つのポイントをレクチャーする<前編>をお届けします。パジャマの素材から寝具の色、目覚めの儀式や日中の過ごし方まで、科学的なエビデンスに基づいたアドバイスはプロならでは。上質な睡眠を目指して、まずは睡眠環境を見直してみませんか?

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
●報道関係の方からのお問い合わせ先
株式会社ワコール 広報・宣伝部 TEL:03-3239-1117 FAX:03-3239-1118

●一般のお客様からのお問い合わせ先
株式会社ワコール お客様センターフリーダイヤル TEL:0120-307-056 (平日:9:30~17:00)
http://www.wacoal.jp/support/