WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、美と健康のために"やってる人"の奥の手をご紹介する『美の流儀』。今回は特集のテーマである「肌」によせて、植物療法士・森田敦子さんによる美肌のための「10の習慣＜前編＞」をお届けします。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【特集／正しく知りたい肌のこと】植物療法士 森田敦子さんの肌習慣＜前編＞
http://www.bodybook.jp/entry/201703/style26vol1.html

肌の再生が可能であることを、自身の経験から証明した植物療法士・森田敦子さん。『美の流儀』では、森田さんが研究を重ねてたどり着いた、10の肌習慣をご紹介。今回の＜前編＞では、「思考」「睡眠」「ホルモン」「ハーブ」「血流」といった、美肌を育む5つの鍵についてお聞きします。
森田さんによると、「睡眠」はもちろん「ホルモン」でさえも、習慣次第でサイクルをととのえることができるそう。しかも、お金をかけずに解決できる"当たり前のこと"なのだとか…！ さらに思考法、呼吸法、マッサージなど、肌だけでなく気持ちやからだにも効果のありそうな極意が続々。ダメージに合わせて選べるハーブ・バリエやジンジャーティーの簡単なレシピもレクチャーします。美肌のプロが日々実践するテクニック、ぜひ取り入れてみて。

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
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