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2017.05.12

GW明けのお疲れには、ビタミンB1が賢く摂れるサラダメニューを。「堀 知佐子の『美をつくる食卓』」更新【ワコールボディブック】

WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)が、内側からキレイになれるレシピをお届けする、堀 知佐子の『美をつくる食卓』。今月は「豚肉のサラダ」を紹介します。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【堀 知佐子の『美をつくる食卓』】疲れた日に「豚肉のサラダ」
http://www.bodybook.jp/entry/201705/recipe-vol8.html

ゴールデンウィークで遊び過ぎたという人も、新生活で緊張が続いている人も、ビタミンをたっぷり補給して、からだと頭の疲れを癒やしましょう。
アンチエイジング料理のスペシャリスト・堀 知佐子さんが今回ご紹介するのは、豚肉と一緒に野菜がたくさん摂れるサラダ。たまねぎの成分が豚肉に含まれるビタミンB1と結合して、吸収効率をぐっと高めてくれます。副菜にはえんどう豆としらす、厚揚げを使った卵とじを。カルシウムを豊富に含む、骨にうれしいメニューです。サラダはフライパンひとつで、卵とじはお鍋ひとつで調理できて、簡単かつスピーディ。しっかり食べられて、摂取カロリー140Kcal(!)というのもポイントです。ぜひ、試してみて。

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
●報道関係の方からのお問い合わせ先
株式会社ワコール 広報・宣伝部 TEL:03-3239-1117 FAX:03-3239-1118

●一般のお客様からのお問い合わせ先
株式会社ワコール お客様センターフリーダイヤル TEL:0120-307-056 (平日:9:30~17:00)
http://www.wacoal.jp/support/