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2017.12.13

代謝アップを目指すなら、からだを温める食習慣を。アーユルヴェーダ認定医・蓮村 誠先生の『美の流儀<前編>』公開【ワコールボディブック】

WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)が、美と健康のために"やってる人"の奥の手を紹介する『美の流儀』。今回は特集のテーマ「代謝」によせて、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医の蓮村 誠先生から代謝を上げる生活スタイルについて伺いました。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【特集/女のからだと代謝】アーユルヴェーダ蓮村先生の生活術<前編>
http://www.bodybook.jp/entry/201712/style31vol1.html

「代謝が落ちてきた」「やせにくくなった」…。そんな年齢に伴う悩みに、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医の蓮村 誠先生がお応えする『美の流儀』。今回は食生活を中心に、代謝を上げるテクニックを紹介する<前編>を公開します。蓮村先生によると、代謝が下がる要因はからだの冷え。特に胃腸が冷えると、からだ全体が冷えてしまうのだそう。胃腸を温めるプラスαの習慣や、朝・昼・晩の食事バランスについて、アーユルヴェーダ式の健康法に基づいてレクチャーいただきます。どのアドバイスも今すぐ生活に取り入れられる、シンプルなものばかり。代謝アップを目指して、ぜひトライしてみて。

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
●報道関係の方からのお問い合わせ先
株式会社ワコール 広報・宣伝部 TEL:03-3239-1117 FAX:03-3239-1118

●一般のお客様からのお問い合わせ先
株式会社ワコール お客様センター フリーダイヤル TEL:0120-307-056 (平日:9:30~17:00)
http://www.wacoal.jp/support/