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2018.01.17

冷えを改善して、代謝をアップ!からだを温める生活にシフトしよう。アーユルヴェーダ認定医・蓮村 誠先生の『美の流儀<後編>』公開【ワコールボディブック】

WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)が、美と健康のために"やってる人"の奥の手を紹介する『美の流儀』。今回は特集のテーマ「代謝」によせて、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医の蓮村 誠先生から代謝を上げる生活スタイルについて伺いました。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【特集/女のからだと代謝】アーユルヴェーダ蓮村先生の生活術<後編>
http://www.bodybook.jp/entry/201801/style31vol2.html


代謝を上げるライフスタイルについて、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医の蓮村 誠先生に伺う『美の流儀』。食事を中心にお聞きした<前編>(http://www.bodybook.jp/entry/201712/style31vol1.html)に続き、<後編>では生活全般についてレクチャー。「からだを温めることが代謝アップにつながる」という考えのもと、運動から入浴、食生活にメンタル面まで、心身の冷えを改善するテクニックをアドバイスいただきます。「運動するのは週末だけ」「小麦や砂糖、乳製品が大好き」など、蓮村先生からNGが出た習慣は身に覚えがあるものばかり。代謝を上げるつもりで頑張っていたことが、逆効果になっていることも…。何もしないでいると、年齢とともに代謝は下降線をたどるのみ。美しさと健康のために代謝を上げて、太りにくいからだをつくりましょう!

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
●報道関係の方からのお問い合わせ先
株式会社ワコール 広報・宣伝部 TEL:03-3239-1117 FAX:03-3239-1118

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