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2018.01.24

代謝の低下をまねく、鉄不足と睡眠不足。上手に補える生活にスイッチしよう。『教えて、ドクター!』【ワコールボディブック】

WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)から、特集のテーマ「代謝」に関して専門家が解説する『教えて、ドクター!』を公開。今回は貧血や睡眠不足が代謝に及ぼす影響と、その改善策について伺います。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【特集/女のからだと代謝】『教えて、ドクター!』Vol.5 その疲れ、貧血かも?鉄分と食物繊維の力を見直そう
http://www.bodybook.jp/entry/201801/doctor25vol5.html

一般的に貧血というと、ヘモグロビンの濃度が低い状態をさしますが、つまりはヘモグロビンのもととなる鉄分のストックが足りていないということ。ヘモグロビンは全身に酸素を届ける役割を担っているため、貧血になると酸素供給量が低下し、代謝が落ちるだけでなくさまざまな不調を引き起こすことに。ところが予防医療コンサルタント・細川モモさんによると、日本女性の多くが深刻な貧血状態にある(!)のだとか。女性と貧血との深い関係とは?慢性的な鉄不足を解消するテクニックとは?同じく代謝低下の要因となる睡眠不足の対処法とあわせて、レクチャーします。忙しい時でも簡単に取り入れられるアドバイスは、「まるのうち保健室」でキャリア女性をサポートしている細川さんならでは。鉄分と睡眠をかしこく補って、代謝のいいアクティブな毎日に切り替えましょう。

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
●報道関係の方からのお問い合わせ先
株式会社ワコール 広報・宣伝部 TEL:03-3239-1117 FAX:03-3239-1118

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株式会社ワコール お客様センター フリーダイヤル TEL:0120-307-056 (平日:9:30~17:00)
http://www.wacoal.jp/support/