「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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●香水をひとふき
●柔らかめの耳栓
●アイマスク
●抱き枕
●首温め用のネックウォーマー
●暖色のライト
●寒い時は湯たんぽ
かんぺき...!!(*'ω'*)
我が家の入眠儀式はヨガとベッドでの絵本
定番はアンパンマンのこもりうた
楽しいお話がいっぱいで子どもたちが大好きな絵本です
翌朝の朝食のパンを焼いてから寝ます。朝に食べるのが楽しみで、目覚めも爽やかです♪
ピアノの優しい音色とジブリの音楽、リラックスに最高の組み合わせ。
ラベンダーのエッセンシャルオイルが眠るための必須アイテム Lavender oil helps me to sleep well
寝る前のリフレッシュは、お花をみて癒されます。
娘の方が先に寝るので、暗闇の中で寝顔を見つめたり頭を撫でたりほっぺをツンツンしたり、、うさぎのぬいぐるみは眠くなる歌を歌ってくれるのでその歌を聴きながら娘を抱きしめて寝ています！毎晩恒例の幸せな時間です
毎晩のストレッチ！ねこちゃんのマッサージ！リラックスできます！！
お気に入りの動画を見る。
寝る前は必ずストレッチ！！
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2018年3月1日（木）～ 3月31日（土）
UDO129 IV 14,000円 ＋税
なめらかな肌ざわりの綿100％のサテン生地を使用したパジャマ。
ストライプの上に、白いマーガレットを配した、
お花がふわっと咲いているような、やさしい印象のプリント柄です。
お花の中心がネコ顔型になっているのがキュートなポイント。
両サイドには、大きなマーガレット型のポケットをON！
同じ柄のメンズパジャマもあります。
