00 イントロダンシング

ーカラダと心の緊張をほぐす運動ー
自分でアレンジしてもOK!

  • 1 カラダのチカラをぬいて

  • 2 手をしなやかにゆらす

  • 3 かかとでリズムをとって

  • 4 両手を突き上げる!

  • 5 リラックス

シェアする

  • Twitter
  • Facebook
  • LINE

他の体操を選ぶ

00 イントロダンシング

ーカラダと心の緊張をほぐす運動ー
自分でアレンジしてもOK!

  • 1 カラダのチカラをぬいて

  • 2 手をしなやかにゆらす

  • 3 かかとでリズムをとって

  • 4 両手を突き上げる!

  • 5 リラックス

シェアする

  • Twitter
  • Facebook
  • LINE

他の体操を選ぶ

スマホでいつでも体操_

http://www.wacoal.jp/webtaiso/