09 体幹ハッピーエンド

ー自由にカラダを動かす整理運動ー
楽しい気分で体操を終えるためのフリームーブメント。

  • 1 CW-Xの『W』のポーズ!

  • 2 楽しく軽やかに

  • 3 全身でリズムを感じよう

  • 4 思いきり自由に動いてみよう

  • 5 体幹ハッピー!

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