WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が食にまつわるスリムのヒントをお届けする、堀 知佐子さんの『スリムの法則「食に美あり！」』。今回は宴会続きの年末年始に知っておきたい、太りにくい食べ方のコツをレクチャーします。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【スリムの法則「食に美あり！」】宴会続きでも太りにくい食べ方、教えます
https://www.bodybook.jp/entry/201812/vol67.html

忘年会にクリスマスパーティ、新年会…。宴会の機会が増える年末年始、気づくと体重が増えていたり、洋服がきつくなっていたりしませんか？ そこで『スリムの法則』から、宴会シーズンもスリムでいたい女子にグッド・ニュース。管理栄養士でありアンチエイジング料理のスペシャリストでもある、レストラン『Le Rire（ル・リール）』オーナー兼シェフの堀 知佐子さんが、太りにくい食べ方のコツをアドバイス。1日3食の摂取バランスや、夕食での食べる順番、摂りたい食材とNG食材、暴飲暴食を避けるテクニックなど、食のエキスパートならではの視点でレクチャーします。宴会は楽しみたいけど、太りたくないというあなた、お見逃しなく。

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