WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第6弾では「大暑」の時期に陥りがちな不調とその理由、また回復につながる食生活やツボ押しをレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【こころとからだの二十四節気】大暑（たいしょ）／暑さで疲れがピークになるとき
https://www.bodybook.jp/entry/201907/24sekki-vol6.html

1年でもっとも暑い、大暑（7月23日〜8月6日）の時期。暑さが体力を奪い、からだもこころもお疲れ気味。それにともなっておなかの調子も崩しやすくなるため、たまった疲労が回復できず、気分的にも不安定な状態に…。そこで心がけたいのが、腸内環境を整える食生活。鍼灸師であり明治国際医療大学教授でもある伊藤和憲先生が、善玉菌を増やして腸内フローラを調整してくれる食材をレクチャー。あわせて、おなかの活動をサポートするツボ押しやお灸も紹介します。内外からおなかをケアし、夏の疲れは夏のうちに解消しておきたいですね。

7月17日（水）、ワコールスタディホール京都にて伊藤先生の講座を開催。先生のお話を伺いながら「養生体験」してみませんか？
★東洋医学が導く美のメソッド〜2019夏〜 （全5回）
https://www.wacoal.jp/studyhall/event/190515event.html?xadid=from_bodybook

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
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