WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第7弾では、体温調節が難しい「立秋」の時期に適したケアをレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【こころとからだの二十四節気】立秋（りっしゅう）／内臓冷えと夏バテに要注意
https://www.bodybook.jp/entry/201907/24sekki-vol7.html

暑い中にも秋の気配を感じ始める、立秋（8月7日〜8月22日）。涼しい朝晩と残暑の厳しい日中との温度差が激しく、体調管理が難しい時期。自律神経も乱れがちで夏バテしやすいため、いつも以上に心がけたいのが体調管理。鍼灸師であり明治国際医療大学教授でもある伊藤和憲先生に、取り入れるべき生活習慣や食材、ツボ押しをアドバイスいただきます。伊藤先生によると、内臓を温めるとともに、しっかり汗をかくことがポイントなのだとか。舌触りのひんやりしたものがおいしい時期ですが、内臓まで冷やしてしまわないよう注意したいですね。

8月21日（水）からワコールスタディホール京都にて、伊藤先生の秋のシリーズ講座が始まります。先生のお話を伺いながら「養生体験」してみませんか？
★東洋医学が導く美のメソッド〜2019秋のレッスン〜 （全5回）
https://www.wacoal.jp/studyhall/school/event/article95692?xadid=from_bodybook

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