WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第8弾では、持病が悪化しやすい「処暑」の時期に取り入れたいケアを伝授いただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【こころとからだの二十四節気】処暑（しょしょ）／ゆらぎやすい体調は毎日の呼吸で乗り切る
https://www.bodybook.jp/entry/201908/24sekki-vol8.html

ようやく暑さがやわらぎ、しだいに涼しくなってくる処暑（8月23日〜9月7日）は、夏から秋への季節の変わり目。台風による気圧変化の影響もあり、アレルギーやぜんそくなどの持病が悪化しやすく、かぜもひきやすいので、体調管理には十分ご注意を。今回も鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生が、この時期ダメージを受けやすい「肺」をケアする呼吸法や食材、腸内環境を整える食品などをご紹介。また、呼吸器系のトラブルに効果的な「肺」の元となるツボ押しもレクチャーします。体調を崩しやすい時期だからこそ自分のからだと向き合い、リラックスして過ごしたいですね。

8月21日（水）からワコールスタディホール京都にて、伊藤先生の秋のシリーズ講座が始まります。先生のお話を伺いながら「養生体験」してみませんか？
★東洋医学が導く美のメソッド〜2019秋のレッスン〜 （全5回）
https://www.wacoal.jp/studyhall/school/event/article95692?xadid=from_bodybook

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
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