WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第9弾では「白露」の時期に起こりがちな心身の変化と、快適に過ごすヒントをレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【こころとからだの二十四節気】白露（はくろ）／肺を鍛えてかぜ予防！
https://www.bodybook.jp/entry/201908/24sekki-vol9.html

白露（9月8日〜9月22日）に入ると、そろそろ秋本番。暑い日中と冷える朝晩との温度差で粘膜が刺激され、呼吸器系のトラブルを起こしやすい時期。鼻アレルギーやかぜ、さらには喘息（ぜんそく）に悩まされることも…。その対策として取り入れたいのが、「肺」を鍛えるセルフケア。今回も鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生が、呼吸筋のストレッチとかぜの症状を緩和するツボ押しを伝授します。秋は物思いにふけったり、涙もろくなったり、センチメンタルな気分に陥りがち。肺の機能を高めて、からだとこころのコンディションを整えましょう。

ワコールスタディホール京都にて、伊藤先生のシリーズ講座を開催中。先生のお話を伺いながら、秋の京都で「養生体験」してみませんか？
★東洋医学が導く美のメソッド～2019秋のレッスン～ （第2回）
https://www.wacoal.jp/studyhall/school/event/article95696?xadid=from_bodybook

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
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