WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が食にまつわるスリムのヒントをお届けする、シェフ 兼 管理栄養士・堀知佐子さんの『スリムの法則「食に美あり！」』。今回は美しく健やかな目を保つために、摂っておきたい食材をご紹介します。

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【スリムの法則「食に美あり！」】「特集／瞳とエイジングの深い関係」トマトやスイカで目の紫外線対策
https://www.bodybook.jp/entry/201909/vol76.html

連日の猛暑で、肌や髪だけでなく“目も大きくダメージを受けている”と話すのは、アンチエイジング料理のスペリャリストであり管理栄養士でもある堀知佐子さん。今回の『スリムの法則「食に美あり！」』では、紫外線が目に及ぼす影響や肌の日焼けとの意外な関係を解説。紫外線によってダメージを受けた目をケアする栄養素や、それらを含む食材、おすすめの摂り方についてレクチャーします。これからはサングラスと日々の食事で、目もしっかり紫外線対策を。

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