WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第11弾では、これまでの成果が実を結ぶ「寒露」の時期にこそトライしたい心身のケアをレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【こころとからだの二十四節気】寒露（かんろ）／充実感や幸福感を満喫して
https://www.bodybook.jp/entry/201909/24sekki-vol11.html

そろそろ秋の終わりを感じる寒露（10月8日～10月22日）は、実りの時期。充実感に満たされ、やる気も出てくるので、運動や読書などで自己啓発をこころがけ、来たる冬に向けて心身を鍛えましょう。『こころとからだの二十四節気』では、今こそハッピーに過ごすために、伊藤先生が幸福感をもたらす「脳内モルヒネ」の合成に必要なアミノ酸たっぷりの食事をアドバイス。また、メンタルの強化に役立つ日誌のつけ方、胃腸やホルモンバランスに効果的なツボ押しなども紹介します。気分のいい時期だけに、しっかりとセルフ・メンテンナンスしておきたいですね。

ワコールスタディホール京都にて、伊藤先生のシリーズ講座を開催中。先生のお話を伺いながら、秋の京都で「養生体験」してみませんか？
★東洋医学が導く美のメソッド～2019秋のレッスン～ （全5回）
https://www.wacoal.jp/studyhall/school/event/article95692?xadid=from_bodybook

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
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