WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、美しさと健康の秘訣を紹介する『美の流儀』。今回は特集のテーマ「ブレインヘルス」によせて、銀座内科・神経内科クリニック院長の霜田里絵先生を講師にお迎えし、脳にうれしい過ごし方をレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【特集／ブレインヘルスの最新事情】脳の専門医・霜田里絵さん「幸せな脳をつくる」小さな習慣＜前編＞
https://www.bodybook.jp/entry/201912/style48vol1.html

"日常の中で幸せを感じとることができる人は美しい"。これは、銀座内科・神経内科クリニック院長を務める脳の専門医・霜田里絵先生が、日々多くの患者さんと向き合う中で実感されていること。確かに、からだのすべてをコントロールしているのは脳であり、からだが美しくあるためには脳が良いコンディションであることが重要。そこで『美の流儀』では、美の近道として"幸せな脳をつくる"テクニックを伝授。起床してから就寝するまで、霜田先生が自ら実践している習慣をご紹介します。霜田先生曰く、日常で感じる「幸せ」は特別でも大きくもないこと。ですが、ちょっとしたリフレッシュ・タイムが、働きづめの脳にとっては何よりのご褒美になっているよう。あなたも今日から、脳が喜ぶルーティンを生活に取り入れてみませんか？

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
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