WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、美しさと健康の秘訣を紹介する『美の流儀』。今回は特集のテーマ「ブレインヘルス」によせて、日々の暮らしに生かしたい脳のコンディションを整えるヒントを伺います。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【特集／ブレインヘルスの最新事情】脳の専門医・霜田里絵さん「幸せな脳をつくる」小さな習慣＜後編＞
https://www.bodybook.jp/entry/202001/style48vol2.html

美への近道ともいえる「幸せな脳」。そのつくり方を学ぶべく、銀座内科・神経内科クリニック院長を務める脳の専門医・霜田里絵先生を講師にお迎えしてお届けする『美の流儀』。霜田先生が日々実践する脳のためのルーティンをご紹介した＜前編＞に続き、＜後編＞では脳のメンテンナンスにつながる「心のあり方」についてレクチャー。ちょっとした発想の転換やコミュニケーションの取り方など、「幸福力」や「予備力」を養う4つのテクニックを伝授いただきます。霜田先生によると、人間の臓器の中で成長させることができるのは脳だけなのだとか。まずは脳をよりよいコンディションへと導く、心の「幸せ習慣」を身につけたいですね。

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
https://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
株式会社ワコール　お客様センター
フリーダイヤル TEL:0120-307-056（平日：9:30～17:00）
https://www.wacoal.jp/support/