WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第20弾では季節が春へと移り変わる「雨水」の時期に起こりがちなトラブルと、その予防策についてアドバイスいただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【こころとからだの二十四節気】雨水（うすい）／新しい変化に対応するために「循環」を促進
https://www.bodybook.jp/entry/202002/24sekki-vol20.html

春になりさまざまなものが動き始める「雨水（2月19日〜3月4日）」の時期。冬から春へと季節が移り、その変化にからだが対応できないことも。特にダメージを受けやすいのが、全身の「循環」系。爪の色が悪くなったり傷んだりしていたら、栄養が指まで行き渡っていないサイン。内臓や神経のトラブルにつながることもあるので、注意しておきたいですね。そこで今回は、循環を整えるケアをレクチャー。伊藤和憲先生が足湯やカイロなどを利用したあたためケアとマッサージ、脚の循環を改善する「委中（いちゅう）」のツボを紹介します。エネルギーや血液を隅々までめぐらせて営気を養い、季節の変わり目を乗り切りましょう。

ワコールスタディホール京都にて、伊藤先生のシリーズ講座を開催中。先生のお話を伺いながら「養生体験」してみませんか？
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