（10/29更新）「おうち時間の素敵な過ごし方」レッスンは定員に達しましたため、受付を終了いたしました。

リラックス時間の過ごし方を、元パリコレ・モデルのヨガ講師・遠藤由香さんによるトークセッションや今すぐ実践できるリラックスヨガレッスンを交えて楽しく学べる1時間。ぜひこの機会にご参加ください。
「おうち時間の素敵な過ごし方」レッスン　〈女性限定企画〉
開催日時：2020年10月30日（金）19:00～20:00
参加費：無料
参加条件と定員：女性限定　先着50名様※定員となり次第受付を終了させていただきます。

■講師：遠藤由香　【ヨガインストラクター】　
　 ■ファシリテーター：吉田豊子　【株式会社ワコール　パーソナルウェア営業部　コーディネイター】
■主な内容
前半：【トークセッション】
・帰宅してから眠るまでのリラックスタイムをお気に入りのおうちファッションで過ごそう
・ここちよいルームウエアやパジャマのお話
後半：【ヨガレッスン】おうちで実践できる「心身を休ませリラックスするヨガ＆呼吸法」レッスン

※ビデオ会議ツール「ZOOM」を使用してのオンラインイベントとなります。詳しくはお申し込み受付ページにてご案内いたします。


遠藤由香
　 2011年にパリコレクションに出演。 ファッションモデルとしても活躍中のYUKA　ENDO。 2014年に自分自身の身体の不調改善のため、大好きなYOGAを深めるためRYT200を習得。 その後アーユルベーダセラピスト資格を習得し、現在は女性の体を整える生活の知識とYOGAを広めるため、全国各地でworkshopを開催。
【遠藤先生からのコメント】
「仕事から自宅に帰宅し、やっと自分の時間になったのだからリラックスして過ごしたいですよね？今回は簡単にできる頭と心と身体を休ませリラックスする簡単なヨガと呼吸法をご紹介します。リンパの滞りやすい関節部分や浮腫みやすい下半身、冷えやすい足先を優しくほぐしていきます。また、自律神経を整える呼吸法をご紹介します。」