「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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寝る前は我が子達を順番にハグして大好きって伝え合ってひっついて寝ます。
たまに1人で寝たい時もあるけど子ども達がそばにいないと落ち着かない。
だからパジャマも肌触りが良いものにこだわっています。
私にしがみついて寝る子達も気持ち良いように。
寝る前にりんご酢を炭酸で割って飲むことにハマってます。
翌朝身体が軽くなります。
夜、アロマを焚いてから寝るのが私の入眠儀式です！
ハンドクリームにもなるヘアトリートメントを少し髪につけてゆるくみつあみにしてからお布団に入ります。
ロングヘアなので、就寝時の摩擦を防いでいます。
柑橘系の香りでリラックスできます。
ちょっとでもストレッチする
牛乳がないときは
スキムミルクを飲んで寝る。
喉が弱いのと免疫力維持の為に
蜂蜜を１スプーン舐めて寝ます。
習慣にしてから風邪をひかなくなりました。
恐るべし蜂蜜。
可愛い靴下で足を温めてから布団に入る！
寝る時は脱ぐのがポイント。
夏でもあったかいお茶飲んでアイピロー乗っけて眠りますー！
お気に入りのオイルで腕や足のマッサージをしています♪
冷え性なので 欠かせないルーティンです。
体が温まり血行が良好になるので身も心もスッキリ温まります♡
ホットココアを飲みます。
ラテアートも楽しみながら甘くていい気分になれます♡
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
「入眠儀式」について、詳しくは こちらをチェック！
今月は、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！
応募いただいた方の中から、ワンピースをプレゼント。
［期間］2022年9月1日（木）～ 9月30日（金）
UNX523 BE ¥14,850 (税込)
テーマ：「プリンセスC」
プリンセスCが動物たちに連れられながら、森や雪山を散歩する物語。
プリンセスＣというお姫様の物語がテーマのプリント柄。
プリンセスＣは森を抜け子鹿たちのいる草原にたどり着きます。
子鹿と一緒に遊んでいるうちに疲れて眠ってしまいます。
光沢感と彩り豊かなサテン生地に可愛らしい子鹿をプリント。
※アイテムによって柄の出方が異なりますのでご了承ください。
