TEAM BLOGチームブログ

  • HOME
  • チームブログ

一生のうちに摂る食事の回数

2010年08月02日 | 栄養士の食事紹介

今日はみなさんに質問から入りましょう。
『みなさんは一生のうちに何回食事を摂ると思いますか??』

人生80年として計算してみましょうか。
赤ちゃんのときもありますが、1日3回として単純に計算してみましょう♪

1日3回×365日×80年=87,600回

87,600回。これを多いととるか、少ないと考えるかは自分次第ですが、
あえてここでは『たったこれだけ』と言っておきましょう。

食事をちゃんと摂る機会は
たったこれだけしかないのです。

数えられないくらい、たくさん食事をするチャンスはあるように思いますが、
人生の中において、食事をする機会はたった8万回なのです。

ではアスリートとしてこれをアスリート生活に換算してみると・・・
まずアスリートとしての生活を何年続けられるでしょうか??

3回×365日×○○年??

1年なら・・・1095回
2年なら・・・2190回
3年なら・・・3286回
  ・
  ・
  ・

おのずとアスリートとして自分の身体のために
食べる食事回数がでてきますよね!
たった、『これだけ』しかないんです。

永遠に続きそうな生活も、後になって振り返ってもたら『あっという間』だった。
ということはよくある話です。

あとになって後悔しないように、今からしっかり食べておきたいですよね~