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最近のごはん

2011年12月12日 | 栄養士の食事紹介

寒くなりましたね~やっと冬って感じです。

鍋のいい季節になりました~

タンパク質ももちろんなのですが、炭水化物もしっかり摂らせたくって
最近は、混ぜ御飯やおもち、ラーメン鍋などを多く取り入れています。

こんな感じです

☆ラーメン鍋

2011-12-11ラーメン鍋-.jpg    

 ☆ くりごはん

2011-12-11くりごはん.jpg 

 ☆ ドライカレーとポトフのお昼ごはん

2011-12-11ドライカレーとポ.jpg 

またこの季節がやってきましたね。
選手がしっかり走れるように
もう願うばかりです。