WACOAL STUDYHALL KYOTO

スクール講座ウェブ会員ページ
受付終了

【健やかに美しくなる知恵】

東洋医学が導く美のメソッド~2020春~第4回

ストレスと感情のコントロール

日時
2020年3月25日(水)
19:15~20:30
料金
3,300円(税込)
学べる美
身体の美
講師
伊藤 和憲[明治国際医療大学教授・学部長]
講座形式
講義 ※一部実技
分野
哲学,科学,生活
講座番号
19b010-023

【女性限定講座】
伝統医学のひとつである東洋医学には、日常に活かせる美と健康のヒントがいっぱい。基礎から学んで、東洋医学の知識とスキルを暮らしに取り入れましょう。
養生の基本となる「あたためる」「ゆるめる」「補う」「ととのえる」「鍛える」といった視点から、二十四節気のリズムに合わせてケア方法のポイントをご紹介します。こころとからだの声に耳をすまして、毎日を健やかに美しく過ごすための自分の“トリセツ(取扱説明書)”をつくっていきましょう。

2020年春のレッスン第4回は、「春分」の頃に体調をセルフマネージメントする上で気をつけたいことやおすすめのケア方法をご紹介します。(ストレスの影響と自分にあった対応策を考える、消化器や呼吸器に気をつける…など)

※第1回「冬から春へ 変化の大きい時季のこころとカラダの養生」を受講いただいた上での参加をおすすめします。
※本講座に連動して、ウェブサイト『WACOAL BODY BOOK』にて「こころとからだの二十四節気」コラムを公開中!ぜひご覧ください。

もっと見る