WACOAL STUDYHALL KYOTO

【イベント】

青山剛コーチの「美しく立つ・歩く」基礎レッスン

『ワコールボディブック×オムロンRhythm』コラボイベント Vol.4

日時
2018年9月1日(土)
14:00~15:30
料金
3,780円(税込)
学べる美
身体の美
講師
青山 剛 [ランニングコーチ]
講座形式
講義、ワークショップ
定員
25人
分野
科学,生活
講座番号
17b008-004

プロのトライアスリートだった青山剛さんは現在、ランニングコーチとして正しく走るアドバイスを主に行っています。女性の参加者も多く、美ボディのための適切な指導も好評です。

そこでワコールスタディホール京都で開催するこのレッスンでは、ふだん運動をしていない方、ウォーキングやジョギングをやっているけど「これでいいのかな?」と思っている方に向けて、改めて「正しい歩き方」をレクチャーしていただきます。

足の運び方だけでなく、肩甲骨や腕の動かし方など、全身を使って「正しく」「きれいに」歩くレッスンです。

「忙しいを言い訳にしない!2~3分のすき間時間を使えばいいんです」という青山コーチ。時間がなくて運動ができない、スポーツジムが続かない、という人こそ、すぐ実践したいアイディアをたくさんお伝えします!


★運動できるウェア・シューズ、汗拭きタオル、飲み物をご用意ください(着替えスペースをご用意します)。

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