WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、美の達人から「美しく生きるヒント」を伺う『美の流儀』。今回は＜番外編＞として、ワコールスタディホール京都で講師を務めるアスリートフードマイスター・西村秋保さんのインタビューをお届けします。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【番外編／学びと美を考える】健康は自分への最大のご褒美
https://www.bodybook.jp/entry/201812/style43.html

2019年1月ワコールスタディホール京都にて、マラソンシーズンにぴったりな「アスリートレシピ」の講座を開催（予約受付中）。その講師を務めるアスリートフードマイスター・西村秋保さんをお迎えし、アスリートにとって、またアスリートを支える家族やサポーターにとって大切な「食」について伺います。「ポークボロネーゼパスタ」や「鶏レバーのニンニクしょうが焼き」といった手づくりのスタミナメニューをはじめ、外食でのおすすめメニューをご紹介。エネルギーをすぐに補給したい時に食べるならカレーパンとあんぱんのどちらが適しているのか、試合当日に食べるならチョコレートなのかカステラなのか、走り終わった後の食事なら？といった具体的なシチュエーションでのセレクトポイントをレクチャーします。健康のためにもパフォーマンスのためにも、知っておきたい情報がいっぱい。ぜひチェックを。

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
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