YojoDays

【うすい】
雪は雨へと変わり、積もった雪も溶け出すという意味をもつ「雨水」。
２月１９日頃からで、自然界の草木をはじめ、さまざまなものが動き始めるときです。同時に、からだはたまった老廃物を排出しようとしています。
それを助けるには、手首や足首、腰や首をぐるぐる回して、リンパ節を活性化してみましょう。疲れを感じているときこそ多めに行い、同時に春の食材を取り入れて毒出しを促しましょう。
それでもからだが重く心が安らげないときは、好きな映画や買い物でリフレッシュ。帰ってからゆっくりお風呂に入り、ふくらはぎのマッサージも加えれば、からだもこころもすっきりするはずです。