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2016.12.22

肩こりに効く「骨ストレッチ」実践編!筋トレが続かなかった人にもおすすめ。『教えて、ドクター!』【ワコールボディブック】

からだを多方面から掘り下げ、専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、健康的に美しくなりたい女性のための、からだ情報を集めたWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。今回は「肩こり」をテーマに専門家が語る『教えて、ドクター!』第4弾を公開しました。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【特集/なんとかしたい!肩こり】『教えて、ドクター!』Vol.4 運動嫌いもできる「ひねる」ストレッチ
http://www.bodybook.jp/entry/201612/doctor19vol4.html

"肩こりに効くストレッチ"と聞くと、ハードな筋トレや長期戦…といった"しんどそう"な印象ですが、そんなイメージをくつがえすのが「骨ストレッチ」。まず動作そのものが、簡単にできて無理がない。しかも、やった直後に違いが実感できる!おまけに、ウエストの引き締め効果まで?!となると、試してみて損はありません。今回の『教えて、ドクター!』では、「骨ストレッチ」の考案者であるスポーツケア整体研究所 代表・松村 卓先生が、代表的な"ひねる"メニューをレクチャー。肩こりをダイレクトにほぐせる「手首肩甲骨ストレッチ」とからだの動きを軽くスムーズにする「鎖骨ひねり」の二本立てです。筋トレや体操が続かなかったという方も、「骨ストレッチ」なら続けられるかも…!ぜひ、トライしてみて。

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
●報道関係の方からのお問い合わせ先
株式会社ワコール 広報・宣伝部 TEL:03-3239-1117 FAX:03-3239-1118

●一般のお客様からのお問い合わせ先
株式会社ワコール お客様センター フリーダイヤル TEL:0120-307-056 (平日:9:30~17:00)
http://www.wacoal.jp/support/