からだ

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みんなの回答とホンネ。

肩こり・首・腰の痛み

45% 37件

みんなのホンネ

• 冷房や在宅勤務で座ったまま血流が悪くなりがち
• 立ち仕事のため、腰に負担あり
• 目を使うことが多く、肩や腰にきます。なんとかならないか悩みの種です。
• 慢性的な痛みで、整体治療してもすぐに痛くなります。
• 慢性的な肩こりが悩みです。運動もしたいけど、疲れて寝落ちすることが多くなかなか継続できていないです。
• 万年肩こりです
• 毎日8時間デスクワークなので肩や首がガチガチです。
• 毎朝毎夜にストレッチをしています。猫背がなかなか治らず、凝り固まっています。
• 本の読み過ぎで肩、首凝ります
• 忙しすぎて体のメンテナンスに割く時間を確保するのが大変。平日は仕事と子育て、土日は家事と介護。肩、首、腰に負担がかかってます。
• 保健室の先生してます！仕事上、ほとんど子どもと接する時以外はデスクワークのことが多いのでよく肩が凝ってしまいます、、。消毒液などの荷物を運ぶ時も、急に動く時に腰を痛めます。若い年齢なのに、、困ってます(>_<)
• 普段、ピアノを教えるお仕事と演奏会のため、体勢からなのか肩こりがひどく長年悩まされています。
• 反り腰なので腰が痛い。首から肩にかけての凝りもある。
• 年齢を重ねると共に痛みが酷くなってきていて、スッキリした寝起きには程遠いです。
• 猫背気味でストレートネック、首や肩回りや背中に厚みが出てきたので鏡を見てせっせと動かすようにしています。
• 二度目の五十肩でリハビリに通って７カ月。やっと卒業できそうです!
• 丁度更年期の年周りなので身体に変化が出やすいです。
• 昔から肩こり・首こりがひどく、頭痛がすることまである。
• 身体の歪みを治すべくマシーンピラティスに通いながらストレッチをするなど日頃の動作にも気をつけているが、筋力低下によって無意識に身体を正しくつかえていないと感じている
• 寝起きの肩、首のこり。寝てる間に冷えるのか、そして血流が悪くなるのか。寝起きが一番調子悪い。
• 授乳中ということもあり、ずっと肩凝りが続いています。
• 若い時から、特に首から肩にかけてのコリがひどいです。
• 子育てをしてると、抱っこしたり、ワンオペだと荷物もたくさん持つ場面が多いので、猫背になりがちになり、肩こりが慢性的になってきてる気がする。
• 仕事中ほとんど座ってパソコン操作をしているため、姿勢が悪くなってしまっているのが気になる。
• 産後、抱っこや育児で腰がやられ、枕やマットレスを換えてもなかなか治りません
• 腰痛防止のため、スクワットを始めました。
• 肩こりは小学校の頃からずっと悩んでいます。ブラの肩紐が気になることも。
• 気圧の変化によって肩こりが悪化→頭痛になることが多く、ストレッチなどでは解消できなくて悩んでいる。
• 運動するとき膝、腰の痛みがあり、思うように動けないのが悩みです。
• マッサージに行っても凝りすぎてなかなか改善しない。
• ブラによっては肩がこる、左は肩の紐が落ちる。
• バストが大きめなので、ブラジャーもものによって長時間つけてると肩が重く感じることがあります。
• デスクワークで腰、肩、首にこりを感じやすい同じ姿勢で疲れる
• スマホを見るだけで肩凝りが酷くなりますが眼精疲労も思うので肩が痛いです
• ストレートネックなので、首、肩の調子が、悪い時が、ある。
• PC仕事によるストレートネック、肩凝り、姿勢の乱れが気になる
• 50代になり肩のコリ首のコリがひどくなりました

冷え・むくみ

13% 17件

みんなのホンネ

• 1日デスクワークなので帰る頃には脚のむくみがひどい。
• エアコンで冷えてしまうが、羽織ると暑くて…デスクワークのためほとんど動かないため足がパンパンになってしまう
• お腹や太もも裏、お尻が夏でもとても冷たく、お腹を痛めることがあります。夏場でも常温の飲み物や白湯を飲むように心がけています。
• クーラーの影響で体が冷えて、夏でもヒートテックやレッグウォーマーがかかせません。外の気温との温度差で体がだるくなります。
• ホルモンバランスでむくみがち
• むくみがひどく、夕方になるとつらいです
• むくみや足の疲れが目立つようになりました。夜足が冷えると攣りそうになります。
• 夏でも冷え性が酷くて悩んでます。そのせいで足が毎日パンパンでマッサージもしてますが追いつきません…
• 汗かきですが、冷えやすく、浮腫みやすいので、服装に困ります。
• 更年期で大汗をかくけど、体は冷えやすいのと、関節が痛みやすい
• 子供のころからずっと足の指にしもやけができます。夏場も冷たい飲み物を飲んだりするせいか、足のむくみが気になります。時々、湯船につかりますが、毎回というわけにもいかず、冷え対策が一番の悩みです。
• 真夏でも足指が冷えて冷たい。でも暑いのでサンダルを履きたいが冷房で冷える。足もむくみやすくてむくみで体重増えることがある
• 足首が冷えやすく、夏も靴下は必須です。50代になって冷え易くなってきた。
• 特に手足の末端が夏でも冷たい
• 夕方からふくらはぎが浮腫むのが気になります。
• 立ち仕事なので足のむくみが尋常じゃない。ふくらはぎが太ももみたいになってる。
• 冷房で足が冷えむくむ

目の疲れ

11% 13件

みんなのホンネ

• パソコン作業に営業での得意先説明資料など、目を酷使していて、夕方になるとかすむ
• スマホを見る時間が長いし、画面が小さいので、目が疲れる。
• 夏はぐっすり寝ることができず睡眠が浅いので寝不足から来る次の日にも目の疲れが取れない。
• この頃、老眼の進行で、目がとても疲れる気がしています。そのせいか、肩の凝りもひどくなっているようで…。
• 眼精疲労がなかなか取れず、肩や首のストレッチが欠かせない。イライラも悪影響になってしまうと思うので、肌着など心地よく感じるものを選ぶようにしている。
• 一日中パソコンに向かっての仕事なので、目のかすみ、疲れ目、めやになど困ってます
• スマホ見る時間をなるべく減らそうと思いますが、今は何の手続きでもスマホが必要で、なかなか思うようにいかない現実と戦っている毎日です。
• スマホのせいだってわかっている、でもやめられない
• 片方の目だけが痛んだり、涙が止まらなかったりしています。ドライアイもあると思うのですが、加齢からか処方薬の目薬を差してもあまり変化は見られていません。悲しい。
• 目の疲れをとるリラクゼーション方法を知りたいです。
• 夜になると小さな字が見えづらい
• スマホを目から30cm離して見ると良いと言われるが、そうすると文字を読めないし写真もぼやけて見える。メガネの度も合っていないので使い勝手が悪く、文章を読んでいると次第に目が霞んでくるので勉強に集中できなくて困ってしまう。
• 夕方16時以降はパソコンの文字が見えない。特に在宅勤務時は文字がぼやける

便秘・下痢

7% 11件

みんなのホンネ

• 40を超えてから便秘に悩まされるようになりました。なるべく腸活を意識した食事を採っているのですが、仕事が忙しくなるとストレスからかすぐに便秘になってしまいます。
• お腹壊しやすい。腸内環境整えたい。
• ホルモンバランスや冷えでコロコロ調子が変わるから調整がきかない。なかなかトイレに行けないような予定があるとなんとかしなきゃ、と焦る。
• 食事、水分など気をつけていますが、一度、便秘かなって感じると、全く、便意もなく困りますお腹は張るし、体が重い感じがします
• 食事のあとにトイレがかかせない。その割に便秘のためトイレの時間がとてもしんどい
• 人には言いづらいことだから、気軽に相談もできなくて、自分1人で悩んでしまうことが多い
• お腹が張ってくるのが辛い
• どれも気になりますが、特にといえば便秘です。冷えるから便秘にもつながるし、肩こりや腰痛にもつながっている気がします。。
• 便秘症でお腹がぽっこりするのが悩みです
• 整腸薬が手放すことができません、冷えが原因かな
• 食べるとすぐ下痢する体質なので1番気になります。

イライラ・気分の落ち込み

6% 14件

みんなのホンネ

• 最近音に敏感になってしまったので夏のいろいろな鳴き声などでイライラしてしまいます
• 仕事が忙しいとき、生理前中後に特にイライラしてしまう。夏の暑さにもイライラすることがある。また、自分に自信がなく人と比較して落ち込んだりもする。
• 震災からまだ立ち直ることできていない。
• ホルモンバランスによるものなのか、パートナーに対して当たってしまい、自己嫌悪で落ち込みます、、、。
• 家にいるとイライラして子供に当たってしまう…
• 40代に入り、イライラすることが多くなった気がします
• 老いゆく父，母にイライラ
• キャパオーバーになるとすぐにイライラしてしまう。落ち着いて焦らずにいたい。
• 怒りっぽくなってきて、周りの人に悪いなぁと思ってもなかなか自分ではコントロールできずに漢方を飲んでいるからです。
• なかなか気分をあげることが難しく、寝たきり状態のことも多々あります。
• 子どもの習い事のお付き合いや義理の家族の家族問題家族の病気や相続問題など積み重なってのストレスで精神的に疲れてしまっている
• 心療内科に通院中
• いつもやる気が出ない
• 毎日バタバタしていて自分の時間がなくてストレスです。

頭痛

6% 9件

みんなのホンネ

• 不眠で頭痛がしたり、熱中症で頭痛がして困っている
• 偏頭痛がひどい体質なので、この時期は雨や台風の影響で体調が悪い日が続きます。
• 偏頭痛で、暑さに弱いのでずつしやすくて困ってます。
• 小さい頃から偏頭痛持ちで、ほぼ毎日少しだけ体調が悪い。そのためいつも気分が優れない。
• 天気や肩こりで痛くなる
• アラサーになり、急に頭痛がすることが増えました。気分が悪くなることもあるので悩んでいます。
• 気圧で頭痛が起こりやすく、デスクワークが辛いことが多いです。
• １ヶ月に20日間以上激しい片頭痛で、病院通ってるけど、合う薬が無く悩まされてます。
• 生理期間前後は頭痛が起こりやすいです。

生理痛・PMS

5% 9件

みんなのホンネ

• 生理1週間前～生理期間特に、全身のエネルギーを使い果たしたように、毎回夜になるのと倒れ込み、動けなくなるのが悩みです
• 生理前のPMSが30代の頃よりも、年々ひどくなっていて、排卵痛もあり、生理痛もある為、正直、1ヶ月のうち、本当に調子のいい日が、1日か2日あればいい方です。いつも頭痛や肩こりだるさ、眠さなど、どこかしら調子が悪い。。。本当は一日中寝ていたい…旦那には分からない辛さです。。
• 生理終わりめっちゃ安定してると思ったらその後ネガティブになっちゃう
• PMSがひどくて、生理前はひたすらイライラしてしまいそんな自分に嫌になりさらに落ち込んでいきます。
• 昔は気になりませんでしたが、歳を重ねるごとにひどくなり、困っています。自律神経が整うように、規則正しい生活を心がけています。
• 子供を産むたびに酷くなっていく生理痛、PMS。命の母を飲んだり婦人科に行ったりしました。毎月のことなので辛い気持ちな日が多いです。生理で気持ちが下がっている時にナプキンが浮いたり、下着が汚れたり、食い込んだりして余計に落ち込ます。
• 出血の量が増えたことや時々生理痛があり、仕事やおでかけに影響が出てしまう。自転車にまたがるとナプキンをしっかり着けていても漏れてしまうことが。
• 卵巣嚢胞があり生理前から生理中は子宮全体の痛みがひどいです痛み止め欠かせません
• 漢方薬を飲まないとすぐに不調がでる

その他

6% 23件

みんなのホンネ

• 35歳に初めてめまいで動けなくなりそれから定期的に起こります。
• めまい。薬などの対処療法がなく落ち着くまで寝ているしかないので、予定に支障が出てしまう。
• めまいがよくおきる時期とあまりおきない時期があります。ストレッチなどで首を左右に動かしただけでクラっとします。歩いている時に突然めまいがすることも。
• めまい。更年期なのかと諦めています
• ときどきやってくるめまい。ストレスをためないようにしたり、早寝したりしてるけど、やってくる。どうしてもんだか…
• 更年期なのかストレスなのかドライマウスになり辛いです。。
• 尿漏れ
• 不眠
• すっきり目が覚めない
• 不眠
• 全体的な疲労感
• 汗をかきやすく、下着を選ぶ際に困る。結局、速乾性のあるブラトップ一択になってしまい、バストケアがおろそかになっている気がする。
• 体重減少です。BMI17で、痩せすぎで悩んでいます。以前より胸も小さくなり、トップの位置が下がってきた感じがします。ワイヤー入りのブラは締めつけ感があって、今はスポーツブラやブラトップを着用しています。
• 更年期　中年太り
• 関節の痛み
• バーニングフィート症候群。足の火照りが止みません
• 下着のゴムやレースが痒くなりがち
• 外反母趾
• 疲れやすい
• 耳鳴りシーンと聞こえるが治らない
• 足が太くなりました
• 布擦れによる肌の赤み
• 関節リウマチを発症し関節の痛みとの戦いの日々です