生理中の入浴はＯＫ？

家庭のお風呂なら湯船につかっても大丈夫です。雑菌が入る心配もまずありません。ゆっくりとからだを温めれば、生理痛も軽くなります。血液はお湯にふれると固まる働きがあるので、湯船の中で血がドッと出てしまうことは、ほとんどないでしょう。

ただ、バスタブに入ったり出たりするときに、経血が出てしまうことがあります。お湯やお風呂場を汚してしまうのが心配なら、家族の中で一番最後に入りましょう。湯船につかるのに抵抗があるときは、熱めのシャワーで、からだをしっかりとあたためるだけでもいいですね。

性器は、ゴシゴシと石けんで洗わないこと。善玉菌まで殺菌してしまい、逆効果。よけいに雑菌が繁殖してしまいます。お湯で、ひだの間までていねいに洗い流すだけでOKです。

温泉や銭湯は、雑菌が気になりますし、周りの人が不快に感じるかもしれないので、入らないほうがいいですね。でも、せっかくの温泉旅行が...という人は、小さいサイズのタンポンがおすすめです。タンポンは、入浴前に手をきれいに洗ってから使用しましょう。

⇒ ブラと生理の関係って？「ブラと生理の法則発見」
⇒ 入浴中に使えるタンポンについて（はじめてからだナビにリンク）