からだを多方面から掘り下げ、専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、健康的に美しくなりたい女性のための、からだ情報を集めたWACOAL BODY BOOK（ワコール ボディブック）。特集「食とエイジング」をテーマに、専門家がプロの視点で語る『教えて、ドクター！』をお届けします。

・WACOAL BODY BOOK（ワコール ボディブック）
【特集／食とエイジング】『教えて、ドクター！』Vol.4「痩せたい」「食べない」生活を見直そう
http://www.bodybook.jp/entry/201601/doctor15vol4.html

からだが変わり始めると言われる30代後半。基礎代謝が落ちてきてやせにくくなると、気になるのは体重の増加。健康と美容のために、食事を「減らす」「控える」という女性も多いのでは？ そんな生活に警鐘を鳴らすのは、管理栄養士でありレストラン『Rire』オーナー兼シェフでもある堀知佐子先生。3食きちんと摂りながら、代謝がよく脂肪を燃焼しやすいからだをつくる食生活をアドバイスします。インスタント食品を活用した、ヘルシーな朝食やランチの作り方もご紹介。これなら手間も時間もかからず、続けていけそう！あなたもぜひ、チェックしてみて。

＜かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK＞
http://www.bodybook.jp/

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