WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）がキレイを育てるレシピをご紹介する、アンチエイジング料理のスペシャリスト・堀 知佐子さんの『美をつくる食卓』。
今回は食べごたえがあってヘルシーな、女子にうれしいメニューをお届けします。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【堀 知佐子の『美をつくる食卓』】夏ボディのために、鶏胸肉と雑穀のサラダ仕立て／わかめときのこの豆乳スープ
https://www.bodybook.jp/entry/201807/recipe-vol22.html

そろそろ薄着になる季節、低カロリーかつ栄養豊富なヘルシーメニューでボディに磨きをかけましょう。メインは低脂肪で高たんぱくな鶏胸肉を、食物繊維たっぷりのサラダ豆や雑穀と合わせた「鶏胸肉と雑穀のサラダ仕立て」。腹もちもよく、イミダゾールペプチドの働きで疲労回復にも効果的。ハーブの香りがさわやかな一皿です。2品目の「わかめときのこの豆乳スープ」にも、健康的な食材がいっぱい。炒めたきのこをわかめと組み合わせることで旨味が増し、おいしくいただけます。夏らしく華やかな仕上がりが、気分も上げてくれそう！ぜひお試しを。

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
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