WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が食にまつわるスリムのヒントをお届けする、堀 知佐子さんの『スリムの法則「食に美あり！」』。今回は日差しが強くなる時期に摂りたい、紫外線対策に有効な食材を紹介します。

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【スリムの法則「食に美あり！」】「特集／今やるべき紫外線対策」紫外線から肌を守る赤と緑の食材
https://www.bodybook.jp/entry/201905/vol72.html

紫外線と言えば、シミやしわなど肌の老化をまねく美肌の大敵。そして1年のうちでもっとも紫外線が強いのが、まさに今。5月から6月にかけては、紫外線対策が欠かせない時期なのです。今回の『スリムの法則「食に美あり！」』では、アンチエイジング料理のスペリャリストであり管理栄養士でもある堀知佐子さんが、日々の食事でできる紫外線対策をレクチャー。紫外線による悪影響を抑制する成分や、それらを多く含む食材をご紹介します。今年は日焼け止めクリームや日傘に「食べる」紫外線対策をプラスして、若々しい素肌を保ちましょう。

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