WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第4弾では「夏至」の時期に起こりがちな心身の変化や、おすすめのセルフケア・テクニックについてレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【こころとからだの二十四節気】夏至（げし）／今こそ断捨離！ デトックス！
https://www.bodybook.jp/entry/201906/24sekki-vol4.html

1年でもっとも日が長く、夜が短い夏至(6月21日〜7月6日)。鍼灸師であり明治国際医療大学教授でもある伊藤和憲先生によると、陽気が盛んで、すべてが満ちあふれて過剰になるため、こころやからだの不要なものは「デトックス」すべき時期なのだとか。からだが活発になって骨盤がゆるみやすく、睡眠トラブルも起こりやすいため、伊藤先生おすすめの「骨盤を正常な位置に戻すストレッチ」や「安眠のツボ」をレクチャー。“骨盤の状態がよくわからない”という方のために、骨盤のゆがみがチェックできる簡単な運動も紹介します。夏至の時期を生かして心身をデトックス＆リセットし、コンディションをアップさせましょう。

6月19日（水）、ワコールスタディホール京都にて伊藤先生の講座を開催。先生のお話を伺いながら「養生体験」してみませんか？
★東洋医学が導く美のメソッド～2019夏～ （全5回）
https://www.wacoal.jp/studyhall/event/190515event.html?xadid=from_bodybook

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
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