Q ふだん寝付きはよいですか？

A 寝付きはよいです。「寝なくちゃ」と思ったらすぐに寝ます。ただ、最近夜中に目が覚めることが多いです。

Q ふだん何を着て寝ていますか？

A スウェットが多いですね。パジャマを着るのは子供の頃以来ですが、気持ちが切り替わりますね！入眠スイッチの意味が分かりました。

Q お気に入りのポーズはありましたか？

A立ち仕事で足がむくむので、ポールを足の間に挟んで正座するポーズがとてもイタ気持ちよかったです。

Q パジャマヨガの感想を聞かせてください

A 汗をかかないヨガというのが斬新ですね。簡単にできるので、１、２ポーズでも寝る前の習慣として取り入れていきたいです。