「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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「先にお布団に入ってて～。」
って言ったらお兄ちゃんが妹に
絵本を読んであげていてなんだかほっこり。
おやすみなさいzz
今日も1日よくがんばりましたね
明日も元気に遊ぼうね。
お花の香りに癒されながら寝るー！
猫たちの寝顔を見てからベットに行き寝ます！
わたしの入眠儀式は、ホット甘酒♡
寝る前は電気を消してキャンドルに♡
ゆらゆら揺れる柔らかい光を見ていると自然に眠くなってきていい感じに眠りにつけます(o˘◡˘o)
習いたてのヨガをして、
呼吸を整えます(*´∀`)♪
私の入眠儀式は夜に毎日ヨガをすることです！ぐっすり朝までねれる様になりました♡
グーグー寝ている父娘の寝息を聞くと私も眠くなります(#^^#)
可愛いネグリジェを着て、ストレッチ((o(^∇^)o))
ホットミルクで、体のなかも、気分も、優しい暖かさに包みます！
※Xの制限などにより表示されない投稿等、一部掲載を見合わせていることもあります。ご了承ください。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2017年11月6日（月）～ 11月30日（木）
YDX534 EN 9,000円+税
世界三大綿のひとつエジプト綿を使い、
糸を２本ずつ引き揃えて織る平織りの生地を使用した
ベーシックなシャツパジャマです。
美しい織り目とエジプト綿特有のやわらかな風合いが
人気のロングセラー商品です。
袖付け位置を低く設計し、ゆったりした肩まわりに仕上げています。
