みんなの入眠儀式

キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。 キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。

当選者のつぶやき ご当選おめでとうございます!

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器具を使って腹筋を鍛えてからベットに入ると、身体がポカポカしてよく眠れる気がする♪

みんなのつぶやき たくさんの投稿ありがとうございます!

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家族みんなで歯磨き!
これは欠かせない♪

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まったりと読書します。
本によって冒険の旅に連れて行ってもらいます。
いつのまにか夢の中へ、ぐっすり。

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大好きなマリモを見ているとリラックス出来て、次第に眠くなります。

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アロマポットを使っています!

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お腹にハートマークがあるスッポンのスーちゃんに話かけてから寝る(顔みたいにも見えるでしょ♪)

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寝る前に抗菌作用のあるマヌカハニー入りの紅茶を飲んでホッと一息。すやすや眠れる準備って大事ですね♡

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間接照明で睡眠導入しています

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自由が丘で買った、お気に入りの香りとともに。

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優しい気持ちになれます。メリークリスマス!

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その日に撮った写真を子供達と見ながら入眠します。この日は鯨の形の雲が思い出深かったです。

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足湯をしてぬくぬくになっておやすみ~~

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生姜入りジャムのお手製ドリンクを飲みます!!

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首肩にはタイガーバーム。胸喉にヴィックスベポラッブ。まず最初に、胸喉にヴィックスベポラッブを塗って、深呼吸。チョット時間を置いて、タイガーバーム。これを行うと不思議と気持ちが切り替わります。特にヴィックスベポラッブを塗って深呼吸するとよく眠れます。

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愛猫チャンと遊んで

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寝る前にチョコをw

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毎日、好きなアロマオイルの香りに包まれながら眠りにつきます

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寝る前には必ず部屋を真っ暗に。光を遮断することで眠りに集中できますzzzおまけに最近換えたまくらで朝までぐっすりです♪

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明日の天気を確認してから眠ります。

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猫と一緒にストレッチ♪

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おやすみ前のミステリータイム!

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最近バナナミルクを寝る前に飲むとよく眠れます

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気持ち良くねている子供の寝顔を見つめる。
最高に幸せな気分になってゆったり寝れます♡♡

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絵本を読む

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氷点下の真冬でも窓を開けて月を探し、見つけたら手を降ったり挨拶をしたり、満月には手を合わせます。その後、窓を閉め、パジャマを脱ぎ捨て、生まれたままの姿で布団に入ります。

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ストレッチをしながら部屋の明かりを徐々に暗くしていきます。あまり寝付きがよくないので照明の明るさはほんとに大事!

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私の睡眠儀式は子供とイチャイチャです!

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好きな香りのアロマキャンドルをたいて、落ち着いた気分になるのが、私のぐっすり眠るための、入眠儀式!

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いい香りを纏ってお布団へ

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毎日、水槽のメダカとエビをみて、癒されてから眠ります。
水草もたくさんで、癒されます。

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キャンドルとハーブティー(*^^*)

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大好きなメロンパンの写真を見たり美味しいお店を調べたりする

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ハムスターをモニモニします♪

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4枚履きソックスで入眠儀式。
よく眠れます。

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寝入るためには読書です。

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寝る前はこの灯りで癒されてから寝ます。

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寝る前にノンカフェインの紅茶を一杯!温まって寝られます!

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ありきたりだけどお酒かな☆
スッと眠れる(*^^)v

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ストレッチしてから寝ます!
今日は子どもを背中で寝かせながら!笑笑
ストレッチして身体が伸びるのが最高に気持ちよいです◎

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あったかいお茶でほっと一息

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どこでだって熟睡できます!

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お菓子は毎日じゃないけど、暖かいお茶は寝る前に毎日。お茶はちょっとだけ日替わり。

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ふくらはぎマッサージ いちにち1回はふくらはぎをマッサージしてみてください 体がだるい時にも 不思議とふくらはぎマッサージで楽になりますよ 下から上へ・・・

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ゲームする!

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よく寝ている猫の寝顔を見ること!

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ホットミルクを飲んでリラックス♪

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アロマディフューザーをセッティングします(о´∀`о)

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晩酌

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キャンペーン概要

「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。

毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。

知っていますか?眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」

http://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html

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そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集!!

応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。

[期間]2017年12月4日(月)~ 12月31日(日)

今月のプレゼント

商品画像

毎月1名様

「tsumori chisato SLEEP」パジャマ
女性用・Mサイズ 1名様

UDR488 IV 15,000円 +税

手描き調のクラシカルな柄行きのシリーズ“ポンポンキツネ”。
裏起毛素材を使用した、ふかふかで心地よい肌ざわりのあったかパジャマです。
無地のベースにくっきりとした色味で、ブドウやキツネ、
丸くてふさふさポンポンを手描き風のタッチで全面にあしらった、
カラフルでクラシカルなデザイン。
ネックラインには細いゴールドのリブを組み合わせて、
大人っぽいアクセントを加えています。

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